亚甲减患者的饮食禁忌有哪些

亚甲减患者的饮食禁忌有哪些

亚甲减（亚临床甲状腺功能减退症）是一种常见的内分泌疾病，患者的甲状腺功能虽然仍在正常范围内，但存在轻微异常。合理的饮食对于亚甲减患者的病情控制和健康管理至关重要。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟就亚甲减患者的饮食禁忌给出了专业建议。

避免高脂肪食品

高脂肪食品如油炸食品、肥肉等会增加血液中的胆固醇水平，不利于甲状腺功能的恢复。建议摄入的脂肪量占总能量的20%以下。

控制糖类摄入

高糖食品如糖果、糕点等容易导致体重增加，而亚甲减患者本身代谢缓慢，更容易发胖。每日糖分摄入应不超过50克。

避开致甲状腺肿物质

某些蔬菜如卷心菜、花椰菜、大豆等含有致甲状腺肿物质，可能会干扰甲状腺素的合成。可以适量食用，但需避免过量。

限制碘摄入

过多或过少的碘都会影响甲状腺功能，尤其是海带、紫菜等海产品要适量食用。每天摄入碘量应控制在150微克左右。

减少咖啡因和酒精摄入

咖啡因和酒精会干扰甲状腺药物的吸收，建议限制饮用。每天咖啡因摄入量不超过200毫克，酒精尽量避免。

保证充足维生素和矿物质

补充富含维生素D、铁、硒等的食物，有助于辅助治疗及提高免疫力，例如瘦肉、鱼类、蛋类。

保持均衡饮食

合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜水果，谷类食物选择全谷类，有助于维持身体健康。

调整饮食结构对亚甲减患者非常重要，能够有效辅助药物治疗，提高生活质量。

本文原文来自 pingguolv.com