干眼症原来缺的是油不是水!得了干眼症怎么办?
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干眼症原来缺的是油不是水!得了干眼症怎么办?
引用
丁香园
1.
https://y.dxy.cn/v2/hospital/12712/945350.html
近日,"#干眼症原来缺的是油不是水#"这一话题登上了微博热搜,引发热议。视频中一位40岁的男子,从事直播行业,因工作原因长期熬夜导致眼睛又干又痒,到爱尔眼科医院检查发现是重度干眼,睑板腺只剩三分之一,眼皮里挤出了"牙膏状"分泌物。
什么是干眼症?
爱尔眼科医生介绍,干眼为多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。
干眼的典型症状有眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒,严重时会出现视物模糊,频繁眨眼、揉眼,都可能是干眼引起的。
干眼症高发人群有哪些?
- 上班族,长时间盯着电子产品,眼睛会不自觉地减少眨眼频率,从而导致干眼。
- 中老年人,65岁以上的人群患病率高,随着年龄的增长,身体机能衰退,泪液分泌功能减弱,容易得干眼。
- 驾驶员,开车的时候司机的精神高度集中,眨眼频率降低,泪液蒸发增强,如果长时间开车容易导致眼睛干涩。
- 佩戴隐形眼镜的人群,长时间佩戴可能导致角膜缺氧,容易发生干眼。
- 作息时间不规律的人群,长时间熬夜容易得干眼症。
干眼症怎么治疗?
干眼症分为多种类型,需要对症下药,不是简单的靠使用眼药水就能治疗的。得了干眼症,需要先诊断出是什么类型的干眼,再通过诊断结果进行个性化精准治疗。
药物治疗
对于眼睛干涩程度较轻,需要长期使用眼药水的人来说,建议使用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液中含有羧甲基纤维素、透明质酸钠等,可以湿润眼表、减少泪液挥发,缓解眼部干涩等不适症状。
物理治疗
对已经确诊干眼,或症状比较严重的人,还需要配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、强脉冲光、LipiFlow热脉动等其他物理治疗方法进行综合治疗。
日常生活怎样预防干眼症?
- 科学用眼:遵循"20-20-20"原则。每近距离用眼20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。
- 热敷眼睛:用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷双眼,促进眼周血液循环,疏通睑板腺,让眼睛得到舒缓。每天1-2次,每次15分钟。
- 眨眼操:眨眼可以在眼睛表面均匀的刷上一层泪膜,滋润眼球,减轻干涩不适症状。眨眼操的做法是:轻闭眼2秒,紧闭眼2秒,然后睁眼2秒,每次循环训练1分钟,每天训练10次。
- 饮食均衡:注意饮食均衡,清淡饮食,忌食辛辣刺激。可以多吃富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子等,补充眼睛需要的营养素。
温馨提示:如果使用了以上方法,干眼的症状依然没有缓解,请及时就医哦!
本文原文来自丁香医生
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