胸腰椎骨折如何康复

胸腰椎骨折如何康复

胸腰椎骨折是一种常见的脊柱损伤，其康复过程需要科学、系统的方案。东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东详细介绍了胸腰椎骨折的康复流程，从急性期的制动保护到功能恢复期的力量训练，为患者提供了全面的康复指导。

胸腰椎骨折的康复需要根据骨折类型、严重程度及治疗方式制定个性化方案，目的是促进骨折愈合、恢复功能和预防并发症。

急性期（0-6周）

• 制动与保护：骨折初期以卧床休息和佩戴胸腰椎支具为主，避免活动加重骨折。卧床时应保持中立位，防止脊柱弯曲或旋转。
• 疼痛管理：通过使用非甾体类抗炎药或必要时短期使用镇痛药物缓解疼痛。
• 早期康复：卧床期间可进行深呼吸训练和四肢的简单抗阻运动，防止血栓形成和肌肉萎缩。

恢复期（6-12周）

• 逐步增加活动量：在影像学检查确认骨折愈合初步稳定后，可开始逐步增加站立和行走时间。行走时建议继续佩戴支具以保护脊柱。
• 物理治疗：可开始针对腰背部核心肌群的轻度力量训练，避免直接对脊柱施加压力的运动。建议通过专业康复医生指导逐步恢复日常活动能力。
• 营养支持：补充钙和维生素D以促进骨骼愈合，同时注意摄入富含蛋白质的食物以支持肌肉修复。

功能恢复期（12周及以后）

• 强化锻炼：重点进行腰背部肌肉的力量与稳定性训练，包括平板支撑、小范围深蹲及瑜伽等低冲击运动。
• 活动模式调整：避免长时间久坐或重复弯腰提重物，逐步恢复正常生活和工作。
• 定期复查：通过X线或CT评估骨折愈合情况和脊柱稳定性。

可能的并发症预防

• 防止截瘫：对于合并脊髓损伤的患者，应特别关注肢体感觉与运动功能的恢复，通过专业神经康复训练最大化改善功能。
• 预防骨质疏松：尤其对于老年患者，长期关注骨密度，必要时使用抗骨质疏松药物。
• 避免慢性疼痛：通过正确的姿势训练和必要的疼痛管理避免慢性腰背痛的发生。

骨折康复需要全程坚持并接受专业指导，合理控制活动节奏，逐步恢复生活质量和功能状态。

本文原文来自：pingguolv.com