每天两杯咖啡，女子醒来喉咙像火烧！医生提醒：这些人群不宜饮用

每天两杯咖啡，女子醒来喉咙像火烧！医生提醒：这些人群不宜饮用

一位30岁的女性因为每天饮用两杯咖啡，最终导致喉咙像火烧一样疼痛，被诊断为反流性食管炎和糜烂性胃炎。这个真实案例提醒我们，虽然适量饮用咖啡对身体有益，但过度饮用却可能带来严重的健康问题。

浙江海宁的沈女士是一位资深的咖啡爱好者，每天早上和中午各饮用一杯咖啡。然而，她也因此付出了健康的代价。沈女士经常在夜间咳嗽醒来，起初以为是肺炎，但服用止咳药和抗生素后症状并未改善。有一天，她突然感到一口酸水反上来，喉咙像火烧一样疼痛。

于是，沈女士来到海宁康华医院就诊。消化科张勇辉医生为她进行了胃镜检查，发现其食管黏膜出现红肿充血，部分黏膜甚至已经糜烂，并伴有食管黏膜异位。经过详细询问，医生发现沈女士的病情与她的生活习惯密切相关。

沈女士不仅每天饮用两杯咖啡，而且饮食习惯也不规律：有时会不吃午餐，下午饿了就吃些零食充饥，晚餐则偏好重油重辣的食物。这种不规律的饮食习惯加上咖啡的刺激，最终导致了反流性食管炎和糜烂性胃炎。

什么是反流性食管炎？

反流性食管炎，也称为胃食管反流病，是由食管抗反流功能下降、食管清除能力降低以及食管黏膜防御屏障作用减弱等因素引起的食管黏膜破损。常见症状包括反流和烧心、胸痛、上腹痛、上腹灼烧感、嗳气等，部分患者还会表现出消化不良的症状。

如何治疗反流性食管炎？

治疗反流性食管炎首先应从调整生活习惯开始：

• 饮食：注意少食多餐，低脂饮食，避免进食甜食、酸性和刺激性食物。
• 体重：超重者宜减肥，过度肥胖会增加腹腔压力，促进胃液反流。
• 卧位：床头垫高15～20cm，有助于减轻夜间胃液反流。
• 睡姿：避免将两上臂上举或枕于头下，这会引发膈肌抬高，增加胃内压力。
• 活动：减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤等。
• 忌酒戒烟：乙醇和尼古丁都会加重反流症状，同时减少食管黏膜血流量。

对于沈女士来说，她需要减少咖啡的摄入，并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，避免油炸、高糖和重口味的食物。张勇辉医生还开具了一些缓解食管、胃部不适的药物，并建议她晚上睡觉时适当抬高枕头，这也有助于缓解反流症状。

医生提醒

虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。以下人群应慎喝或不喝咖啡：

• 反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）
• 消化性溃疡患者
• 心律失常人群
• 高血压患者
• 睡眠障碍患者
• 青少年儿童
• 孕妇或哺乳期妇女

此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。推荐饮用咖啡时少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。