【友谊科普】孕期如何科学补钙？让宝宝更健康的分娩

【友谊科普】孕期如何科学补钙？让宝宝更健康的分娩

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每位准妈妈都怀揣着对宝宝的无限憧憬，期望能够给予孩子最坚实的健康基础。孕期科学补钙，对此至关重要。钙摄入不足不仅影响母体，更关乎胎儿骨骼发育。今天，北京友谊医院妇产生殖中心专家就来聊一聊关于“孕期如何科学补钙？”的话题，帮助每位准妈妈掌握正确的补钙知识，为宝宝的健康成长保驾护航。

为何孕期要补钙？

与普通人群相比，孕妇对钙的需求量是增加的。孕期钙缺乏也会给母体带来多种危害，如近期的腓肠肌痉挛和远期的骨质疏松等，我们现在就来看看补钙的重要作用。

1. 支持胎儿生长与骨骼发育

钙是胎儿骨骼发育的重要矿物质，孕期补钙能够有效支持胎儿的生长和骨骼及牙齿发育。提高胎儿出生时的骨密度，降低未来骨折的风险。孕期补钙还与胎儿的整体生长发育密切相关。

2. 预防孕妇骨质疏松