炸鲜奶的热量及营养成分
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炸鲜奶的热量及营养成分
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/21103.html
炸鲜奶的热量数据
每100克炸鲜奶所含热量约为167大卡。
营养成分表
营养素 | 含量（每100克） |
|---|---|
脂肪（克） | 7.61 |
碳水化合物（克） | 21.65 |
蛋白质（克） | 2.99 |
胆固醇（毫克） | — |
纤维素（克） | 0.01 |
维生素A（微克） | — |
维生素C（毫克） | — |
维生素E（毫克） | — |
胡萝卜素（微克） | — |
硫胺素（毫克） | — |
核黄素（毫克） | — |
烟酸（毫克） | — |
镁（毫克） | — |
钙（毫克） | — |
铁（毫克） | — |
锌（毫克） | — |
铜（毫克） | — |
锰（毫克） | — |
钾（毫克） | — |
磷（毫克） | — |
钠（毫克） | — |
硒（微克） | — |
热量来源分析
炸鲜奶的热量主要来源于：
- 碳水化合物：67.13%
- 脂肪：23.6%
- 蛋白质：9.27%
对于减肥人群而言，炸鲜奶可以适量食用，但需要注意控制摄入量。
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