餐后血糖14严重吗？专家解读高血糖的危害与控制方法

餐后血糖14严重吗？专家解读高血糖的危害与控制方法

餐后血糖水平是评估糖尿病风险的重要指标。当餐后血糖达到14毫摩尔每升（mmol/L）时，是否意味着存在严重问题？本文将为您详细解读餐后血糖的正常范围、高血糖的危害以及监测控制方法。

专家解读

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

餐后血糖14mmol/L是否严重？

餐后血糖达到14毫摩尔每升（mmol/L）是一种异常的高血糖状态，需要引起重视。正常情况下，健康人的餐后血糖应小于7.8mmol/L，如果超过这一数值，则可能是糖尿病或其他代谢疾病的预警信号。

正常血糖范围

• 健康人群的餐后2小时血糖一般应低于7.8mmol/L。
• 介于7.8-11.0mmol/L之间被认为是糖耐量异常，即糖尿病前期。
• 如果餐后血糖超过11.0mmol/L，则诊断为糖尿病。

高血糖的危害

长期血糖过高会对身体多个系统造成损害，如心血管系统、神经系统、肾脏和视网膜等。高血糖还容易导致急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，这些都是严重的医疗紧急情况。

监测与控制

建议进行定期血糖监测，包括空腹血糖和餐后血糖，以全面了解血糖水平。控制饮食，选择低GI（血糖生成指数）的食物，减少糖类摄入。增加体力活动，有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖。必要时可以在医生指导下使用降糖药物或胰岛素治疗。

发现餐后血糖达到14mmol/L，需要及时咨询内分泌科医生，进行全面评估和诊治。早期干预和合理管理可以有效预防糖尿病并发症的发生。