小孩经常头晕的8个原因及注意事项

小孩经常头晕的8个原因及注意事项

小孩经常头晕并非单一因素所致，而是多种复杂因素影响的结果，这一现象可能与日常生活习惯、身体生理状况、潜在疾病隐患以及心理情绪状态等密切相关。

1. 睡眠质量欠佳

若孩子存在睡眠障碍，如入睡困难、多梦易醒或睡眠呼吸暂停等，会使大脑得不到充分休息。大脑长期处于疲劳状态，神经细胞功能受到影响，脑部血液循环也会减缓，从而引发头晕。

2. 用眼过度疲劳

在电子设备广泛使用的今天，许多孩子长时间盯着屏幕，无论是看电视、玩游戏还是上网课。长时间用眼会使眼睛的睫状肌持续紧张，引发眼疲劳。眼疲劳不仅会导致视力下降，还会通过神经反射影响脑部血液循环，引起头晕、眼胀、视物模糊等症状。

3. 心理压力过大

孩子面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，身体会分泌应激激素，如肾上腺素等。这些激素会影响血管的收缩和舒张功能，导致脑部供血不稳定，从而引发头晕。

4. 颈椎姿势不良

孩子长时间低头看书、玩手机、使用平板电脑等现象十分普遍，容易导致颈椎姿势不良。颈椎的正常生理曲度发生改变，会压迫椎动脉，影响脑部供血。颈部肌肉紧张也会通过神经传导引起头部不适，出现头晕、头痛等症状。

5. 营养不良

孩子正处于生长发育阶段，对营养物质的需求较高。若饮食不均衡，缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养素，可能引发贫血。其中缺铁性贫血较为常见，红细胞因缺乏铁而无法正常合成血红蛋白，导致氧气输送能力下降，大脑缺氧进而产生头晕。

6. 中耳炎

耳部与人体的平衡感息息相关，一些耳部疾病会导致孩子头晕。中耳炎是儿童常见的耳部疾病，炎症可蔓延至内耳，破坏内耳的平衡器官和神经结构，干扰正常的平衡感知功能，引发眩晕。

7. 甲状腺功能减退

也可能影响神经系统功能，导致孩子出现头晕、乏力、嗜睡等症状。

8. 脑血管畸形

会使脑部血流动力学发生改变，局部脑组织供血不足或过度灌注，引发头晕、头痛甚至抽搐等症状。

家长应密切观察孩子头晕的频率、程度、伴随症状及诱发因素，并做好详细记录。保证孩子饮食营养均衡，多摄入富含铁、维生素等营养素的食物。

小孩经常头晕需要注意什么

• 记录孩子每天的睡眠时间和质量，查看是否存在熬夜、多梦、易惊醒等情况。同时，注意其日常活动量是否过大，是否有长时间看电视、玩电子游戏等久坐不动的行为。

• 定期带孩子进行视力检查，观察其在阅读、看电视、看黑板等用眼过程中是否有眯眼、皱眉、歪头等异常表现，是否存在近视、远视、散光或斜视等视力问题。

• 留意孩子是否有耳部疼痛、耳鸣、听力下降等症状，观察其在头部运动或体位改变时头晕是否加重，如怀疑耳部问题，应及时就医进行耳部检查，包括耳镜检查、听力测试、前庭功能检查等。