【睡眠科普】太忙没时间做多导睡眠监测（PSG)，这个神器助您在家操作!
【睡眠科普】太忙没时间做多导睡眠监测（PSG)，这个神器助您在家操作!
一般我们判断自己是否患有睡眠呼吸暂停，就不得不提及临床上睡眠监测的金标准——多导睡眠监测（PSG)。它利用多种导联线测量受检者睡眠时的脑电波、肌肉张力、心电图、血氧饱和度、口鼻呼吸情况。简单来说，多导睡眠监测是利用特殊仪器对身体各部位，进行全方位的监测从而获取睡眠数据，继而判断睡眠情况。此类睡眠监测方法虽是金标准，但是当也存在几个弊端：一久二少三麻烦。
用时久？？
白天挂号，晚上再来睡眠室，
来来回回跑医院费时间；
标准的睡眠监测室少？？
市内只有少数医院具备标准多导睡眠监测条件；
嫌麻烦？？
多导睡眠监测必须在院内由专业的医护人员操作。
便携式睡眠呼吸监测初筛仪满足你的需求！
一个方方正正的黑色斜背包，
重量不过0.5千克，
里面包含了晚上监测睡觉的所有设备。
工作人员为患者演示了一下如何穿戴这套设备：
手腕上和胸腹部各绑一个
比名片盒略大的小盒子，
手指伸入一个软胶制成的指夹式血氧仪，
还有一条记录睡眠时口鼻气流的鼻管，
用胶布贴牢防止移位。
▼
“我们的机器为您设定的时间是晚上11时30分启动，请您尽量在此之前把仪器佩戴好并躺下。最重要的是检查好是否佩戴正确，避免采集不到数据。”
如此简单，来一场睡眠呼吸监测过筛试验吧！这可不是什么复杂的科学实验，而是用一台小巧的多导生理记录仪，记录你整晚的睡眠数据。是的，就像给你的睡眠做一次“体检”一样！
监测的好处多多哦！
- 健康小卫士：及早发现并治疗OSAHS，远离高血压、糖尿病等潜在的健康威胁。
- 睡眠质量大提升：告别打鼾、呼吸暂停，让你在夜晚也能享受宁静的睡眠。
- 白天更有活力：改善睡眠后，你会发现自己的精力更加充沛，心情也变得更加愉快！
参与监测，你需要准备什么？
其实并不需要太多准备，只需要保持一颗平常心，穿着舒适的睡衣，避免剧烈运动和过饱饮食，就可以开始你的“睡眠之旅”了！
睡眠，是每个人都需要的“充电”时间。让我们从关注呼吸开始，守护自己的睡眠健康吧！记得，每一次高质量的睡眠，都是对生命的最好呵护哦！
多导睡眠呼吸监测检查前注意事项
在进行多导睡眠呼吸监测前，为确保监测结果的准确性，请患者遵守以下注意事项：
1、饮食禁忌：监测当天，请避免饮用含咖啡因的饮料，以及饮酒或使用睡眠药物。若您长期进行某种药物治疗，请事先咨询自己的医师，了解哪些药物不能停服。
2、若监测前不慎饮用了酒精饮料，请在检查前向工作人员说明。
3、监测当天，请避免午睡（除非这已成为您的日常习惯），以确保监测期间能够获取完整的睡眠数据。
4、着装要求：请自备一件胸前可解开样式的宽松睡衣及睡裤，以便于监测设备的安装和拆卸。
5、个人卫生：检查前，请在家中冲浴，并避免使用美发、护发及美容护肤用品等，以免影响监测结果。
6、洗漱用品：为了方便检查后的洗漱，您可自备洗漱用品（如毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯等），但此非强制要求。
7、监测当晚需准时20:00到达睡眠医学中心；多次小睡潜伏期试验是完成整夜睡眠呼吸监测后于第二天上午进行的。