初春湿气至，怎样对照症状自查身体有无湿气？

初春湿气至，怎样对照症状自查身体有无湿气？

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春天来了，万物复苏，但有不少人总感觉自己精神不振、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、头晕脑胀、甚至皮肤起疹子等，这很可能是身体里的湿气在作怪。我们可以怎样对照症状自查身体有无湿气？

身体有无湿气可以通过舌苔、大便、食欲、精神及肢体状态等方面来判断。

舌苔状态

舌苔厚腻，或舌体肥胖，舌缘有明显齿痕，可伴有面色暗黄。当患者早上起床时，眼睑肿胀或眼袋明显，这些信号表明体内湿气相对明显。

大便形态

正常大便为条带状，软硬度适中。如果粪便粘稠不成型或便溏粘便池，或者是便秘但是大便不成型排不净排不畅，这也表明体内有水分，消化吸收功能异常。

食欲状态

如果到了吃东西的时候不觉得饿，吃一点就会觉得胃胀，吃东西的时候会有轻微的恶心感。这些现象也是脾胃功能弱和体内湿气过多的表现之一，这种现象更可能发生在夏季。