温度决定生死，体温决定寿命：低体温对人体的12大危害
温度决定生死，体温决定寿命：低体温对人体的12大危害
体温是反映人体健康状态的重要指标之一，正常人体腋下体温维持在36.8℃左右。当体温低于正常范围时，人体的各项生理功能都会受到不同程度的影响，从而引发多种健康问题。
以下是低体温对人体的12大危害：
1. 代谢降低
体温过低会导致人体的代谢速度减慢，这不仅会使人感到乏力、嗜睡，还会影响营养的吸收和利用，加速衰老过程。
2. 循环障碍
低体温会降低血液流动速度，影响四肢的正常供血，增加下肢静脉血栓的患病风险。血液循环不畅还会导致营养物质输送变慢，体内毒素不易排出，加速器官衰退。
3. 免疫力下降
研究表明，体温降低一度，免疫力会降低30%以上。低体温状态下，免疫细胞活性减弱，人体对病毒和细菌的抵抗力降低，容易引发感染性疾病。
4. 心脏负担加重
体温比正常体温低0.5℃时，心脏需要加快泵血速度，以保证身体各脏腑供血量，长期如此会导致心脏负担过重，增加心脏疾病的风险。
5. 脑部供血不足
体温低导致脑部供血供氧不足，轻者会出现头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者则可能出现脑缺血、脑梗塞，甚至引发脑萎缩、老年痴呆症。
6. 肝脏功能减弱
血液循环不畅导致肝脏“吃不饱”，代谢不掉的毒素堆积在肝脏中，容易形成脂肪肝、高血脂、胆固醇结石等问题，还会影响胆汁分泌，进而影响消化。
7. 内分泌失调
低体温状态下，雌激素代谢受阻，易引发乳腺、妇科疾病及内分泌失调。肝脏功能减弱还会影响其他激素的代谢，导致内分泌系统失衡。
8. 肾脏功能受损
肾脏长期处于低体温状态，会影响其正常生理功能，导致代谢废物和毒性物质沉积，增加肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石等疾病的风险。
9. 胰脏功能下降
长期处于低体温状态下，胰岛素分泌不足，糖代谢功能下降，容易引发糖尿病。胰脏功能减弱还会导致肌肉酸楚、四肢无力等症状。
10. 容易过敏
低体温导致免疫力下降，容易引发过敏、皮疹、皮肌炎等问题。长期体温过低还会影响淋巴细胞的活性，减弱人体对过敏原的抵抗力。
11. 消化功能变差
低体温会导致胃肠道血管收缩，减弱胃肠的消化蠕动力量和消化液的分泌，影响食物的消化和吸收，出现腹部饱胀感、恶心、食欲下降等症状。
12. 肢体坏死
长期低体温会导致肢体血液循环减慢，无法有效供血供氧，严重时可导致肢体出现缺氧性坏死。