关于乳制品的九大流言与真相

关于乳制品的九大流言与真相

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article_cambrian/JE7JAK45055040N3.html

乳制品是日常膳食中重要的营养来源，然而由于一些流传甚广的误解，许多人对乳制品存在疑虑。本文将为您解析关于乳制品的九大常见流言，帮助您全面了解乳制品的营养价值和健康益处。

乳制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入 300~500 毫升牛奶或等量乳制品，但实际中国人平均每天的摄入量仅有 100 毫升左右。除了有些人不习惯乳制品的味道，也有些人是因为听信网络上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。这里列举了九个最常见的乳制品流言与真相，希望对大家全面理解乳制品及其健康益处有所帮助。

牛奶是给小牛喝的，不是给人喝的？

奶牛产奶靠打激素？

中国人不适合饮奶？

牛奶不能搭配橙汁？

和其他食物会相克吗？

糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶？

牛奶致癌？

常温牛奶保质期长，是加了防腐剂？

常温奶营养不如巴氏奶？

专家简介：陈君石，中国工程院院士，国家食品安全风险评估中心研究员。