肺癌术后肺功能恢复：5个呼吸训练法提升生存质量

肺癌术后肺功能恢复：5个呼吸训练法提升生存质量

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肺癌手术是治疗肺癌的重要手段，但术后患者往往会面临肺功能下降的问题，影响生存质量。为了帮助肺癌术后患者更好地恢复肺功能，上海徐浦中医医院特聘的肿瘤专家王菊勇教授分享了5个有效的呼吸训练法。

鼻子呼吸法

鼻子呼吸是最基础也是最简单的呼吸训练方法。王菊勇教授指出，通过鼻子缓慢吸气，再缓慢呼气，可以帮助患者重新建立正常的呼吸模式。这种方法每天练习3-5次，每次5-10下，有助于增加肺活量，改善呼吸效率。

举臂呼吸法

举臂呼吸结合了呼吸与肢体运动，有助于扩大胸腔容积，增加肺通气量。患者双手外展上举时吸气，放下时呼气。双臂自然垂放身体两侧，两臂交替沿体侧上移下滑，上移时吸气，下滑时呼气。这种练习不仅增强了呼吸肌肉的力量，还能促进血液循环。

腹式呼吸法