权威研究：每吸一支烟，折寿20分钟！越早戒烟，活得越久！

权威研究：每吸一支烟，折寿20分钟！越早戒烟，活得越久！

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30135244

伦敦大学学院的研究人员在2024年12月29日发表于英国《Addiction》月刊的一篇社论中写道，在考虑了社会经济地位和其他因素后，他们估计，每吸一支烟，男性和女性的预期寿命会分别减少17分钟和22分钟。

伦敦大学学院酒精和烟草研究小组首席研究员、该研究论文第一作者莎拉·杰克逊说：“这意味着，如果一个人每天吸一包20支的烟，一支烟折寿20分钟，那么吸20支烟相当于折寿将近7小时。”

杰克逊说：“他们失去的时间是本来可以在良好的健康状况下与亲人共度的时间。”
她说：“吸烟不是折损你的晚年，因为晚年往往是在健康不佳的状态下度过的。相反，它似乎损害中年时期相对比较健康的一段时间。”

这项研究由英国卫生与社会保健部委托进行，包含英国医生研究提供的男性死亡率数据和牛津大学一个研究项目提供的女性数据。这些研究发现，平均而言，终身吸烟者比从不吸烟的人少活10年左右。

同样，根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国吸烟者的预期寿命估计至少比不吸烟者短10年。

综上所述，来自英国的最新研究结果表明，吸烟造成的危害是累积的。

杰克逊说：“要想恢复失去的寿命，这非常复杂。但无论你在什么年龄戒烟，你的预期寿命总会比继续吸烟的情况下更长。所以，实际上，虽然可能无法恢复已经失去的寿命，但你正在防止预期寿命的进一步减少。”

杰克逊说：“毫无疑问，戒烟是你能为自身健康所做的最好事情。越早戒烟，你就活得越长。”

目前，上海已建立完善的戒烟服务网络，全市设有46家规范化戒烟门诊，为烟民提供个性化戒烟方案。烟民可通过“无烟上海”微信公众号或“健康云Pro”小程序查询门诊信息，也可拨打12320戒烟热线获取专业指导。此外，社区健康自我管理小组和家庭医生提供戒烟同伴教育和互助支持。

本文原文来自澎湃新闻