受凉拉肚子怎么办？专业医生为您解答

受凉拉肚子怎么办？专业医生为您解答

受凉腹泻是常见的健康问题，东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟为您详细解答如何应对这一困扰。

受凉引发的腹泻通常是由于肠胃受到冷刺激后蠕动加快，从而导致粪便排出过快，吸收不完全。一般情况下，通过一些简单的措施可以缓解这种情况。

保持温暖

适当增加衣物以保持体温，尤其是腹部的保暖。肠胃对温度十分敏感，保暖能够减少肠胃的不适和过度蠕动。

注意饮食

短期内可采取清淡、容易消化的饮食，如稀饭、白粥等，这些食物给肠道提供休息时间，减少负担。同时，避免辛辣、油腻、生冷食物，以免加重症状。

补充水分

腹泻容易导致脱水，因此需及时补充水分。喝一些温水或电解质饮料，可以帮助维持身体的水电解质平衡。

充分休息

充分休息有助于身体恢复。在身体恢复期间，减少剧烈活动以降低身体的额外消耗和压力。

观察病情

如果症状持续超过两天，或者出现严重腹泻、腹痛、发热，需要及时就医。因为这些可能是感染或其他疾病的表现。

受凉导致的腹泻在大多数情况下可以通过以上方法得到缓解，但需注意观察自身状况，以便及时处理潜在问题。