生姜花椒煮水喝有什么功效

生姜花椒煮水喝有什么功效

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

生姜和花椒煮水饮用具有一定的促进健康作用。主要功效包括以下几点：

1. 祛寒暖身：生姜含有姜辣素，具有温中散寒的特性，可以帮助身体驱除寒冷。在寒冷季节或感受风寒时，饮用生姜水可以起到暖身效果。

2. 助消化功能：生姜具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助缓解因消化不良引起的腹胀、胃痛等问题。花椒还能够刺激唾液和胃液分泌，从而帮助消化食物。

3. 抗炎和抗菌作用：生姜中的活性成分具有抗炎作用，可以帮助减轻身体的炎症反应。生姜和花椒均有一定的抗菌作用，有助于抵御一些病原微生物。

4. 改善血液循环：生姜和花椒均能促进血液循环，这对于手脚冰凉的人群尤其有益。这种作用可以帮助改善末梢血液循环，缓解四肢冰凉的问题。

5. 缓解疼痛：生姜中的某些成分具有类似阿司匹林的作用，可帮助缓解偏头痛、肌肉酸痛等轻微疼痛。

尽管生姜和花椒煮水有多种潜在的健康益处，但饮用时需要注意适量，以免过量导致不适。特别是对于易上火、胃溃疡或咽喉炎患者，建议谨慎使用。同时，孕妇及哺乳期女性在食用前应咨询医疗专业人士。

本文原文来自“非常准”