敏感肌防晒攻略：五大重点教你挑选适合的产品
敏感肌防晒攻略：五大重点教你挑选适合的产品
每种肤质的人都需要好好防晒，特别是敏感肌人群，更需要好好抵挡紫外线的侵袭，守护脆弱的肌肤。敏感肌的防晒产品挑选与防晒流程进行，需要特别注意什么？现在告诉你：
什么是敏感肌？我需要使用敏感肌专用防晒吗？
讨论敏感肌的防晒问题之前，要先定义什么是敏感性肌肤！相较于一般的肌肤，敏感性肌肤的表面屏障、防御力较弱，比较容易因为温度、湿度等外在环境变化，以及灰尘、酒精、花粉、蚊虫等物质刺激，出现令人不适的肌肤问题。
如果你不确定自己是否属于敏感肌、需不需要使用敏感肌专用防晒，可以参考以下5点判断：
容易发生异位性皮炎
敏感性肌肤的人，可能因为肌肤本身缺乏神经酰胺协助肌肤锁水、建立肌肤保护机制的成分，导致一点风吹草动、天气变化，肌肤就出现干燥、剧痒、红肿起丘疹、起皮屑等情形，甚至出现苔藓般的肌肤病变。如果肌肤经常出现这些异样，就有可能是偏脆弱、容易发生异位性皮炎的敏感性肌肤。
容易出现酒糟肌状况
另一种敏感肌人容易出现的状况是“酒糟肌”！又称为“玫瑰斑”，主要症状是在额头、鼻子、脸颊、下巴容易泛红、红肿、起丘疹、脱皮。严重的酒糟肌，甚至会对眼睛带来不适、让双眼看不清楚。
异位性皮炎和酒糟肌怎么区分？异位性皮炎和酒糟肌的症狀有些重叠，但酒糟肌基本上只发生在脸上、且严重可能会影響視力；異位性皮炎則不會影響視力，好發部位除了臉上，也會發生於關節、四肢彎曲處。
出现泛红、刺痛、脱皮状况
敏感性肌肤容易对彩妆保养品、外界环境的温度湿度变化发生反应，出现刺痛、脱皮、泛红、起疹子等不适情形。假如你常常一出冷气房、运动流汗、午睡时流口水，就出现泛红、发痒情形，有可能属于敏感肌。
脸上血管丝明显
敏感肌人的一大特点——脸上血管丝明显，尤其是双颊部分，特别容易看见长得像蜘蛛网、线条细细的血管丝。这是因為敏感性肌膚的角質層較薄、較脆弱，底下的血管很容易被透出。若此时受到外界高溫、刺激性保養品的影響，血管絲會變得更容易被看見，甚至因此導致雙頰泛紅。
擦保湿锁水产品时常感觉不到效果
因为敏感性肌肤的角质层较薄、肌肤屏障机制比较不完整，导致肌肤的锁水能力不佳，即使使用强调保湿功能的精华液、质地厚重的乳霜，肌肤却还是常常干燥、发痒、脱皮。倘若你每天都有好好保湿、基本保养的化妆水→精华→乳液步骤都有做足，仍经常觉得肌肤很干，很有可能就是敏感肌质作祟。
假如你的肌肤常常有异位性皮炎、酒糟肌等肌肤问题，或是常常出现泛红脱皮的状况，又容易擦保湿产品感觉没效果，就会建议使用敏感肌专用的防晒、保养产品，对肌肤进行更温和、更深入的照护。
以下5种时机也需要挑选敏感肌防晒
常常出现红肿、刺痛、剧痒情形的敏感肌人，需要使用质地温和、成分单纯的敏感肌防晒。除了敏感性肌肤，假若处于以下5种状态，也会需要使用更温和不刺激的产品，才能有效保护肌肤：
刚做完医美
刚经过任何形式的医美手术，肌肤势必处于十分脆弱、有很多伤口，需要好好保护的状态，必须避开刺激性的成分，选用质地较稳定的产品，才不会变美不成，反而先造成肌肤问题。
怀孕期间
怀孕会大幅度影响女性的健康，让女性的身体状况、肤况都变得更加敏感脆弱，比较无法承受刺激性的成分。有些化学成分如二苯甲酮、奥克立林还会同时影响孕婦和腹中胎兒的健康，因此更该避開有疑慮、可能造成過敏反應的化學成分。
学龄前幼童
学龄前幼童的肌肤屏障、肌肤保护机制还没有建立完全，容易因为温度、湿度的变化出现肌肤不适，所以也要选用性质温和的敏感肌防晒产品。
脸上有伤口
脸上有修眉、蚊子叮所造成的外在伤口，或是正面临痘痘、湿疹、过敏红疹之类肌肤问题，更要小心选择质地温和稳定、没有刺激性成分的敏感肌用防晒产品，以免产品内的成分深入肌肤，对肌肤造成更大的刺激，甚至让伤口更不容易愈合。
正在吃A酸
由于A酸有光敏性，吃A酸期间绝对不可以忘记擦防晒！服用A酸期间，肌肤皮脂腺的分泌会减少，肌肤会因为这样变得更加干燥、不稳定。所以，如果你正在吃A酸处理痘痘问题，也要记得选用质地安稳不刺激的敏感肌用防晒产品。
挑选敏感肌防晒的5大重点！
前面说明了这么多需要使用敏感肌防晒产品的情形，接下來要和你分享怎麼挑選敏感肌適用的防曬產品！建議敏感性肌膚者選用質地溫和清爽、可用清水和洗面乳洗淨的產品，可以根據以下5個方向來挑選敏感肌防曬產品：
成分单纯
建议敏感性肌肤、正在面对肌肤问题的人，选择成分单纯、以二氧化钛和氧化锌为主要成分的物理性防晒产品。二氧化钛和氧化锌质地稳定，比较不会和肌肤发生反应，刚做完医美手术、脸上有伤口或其他肌肤问题的人，都可以放心使用。
未添加人工香精
人工香精带来的花草树木香气，虽然可以让人擦起来很疗愈、带来好心情，但无法确保人工香精里面的成分不会对肌肤造成刺激。因此，假如肌肤处于敏感受伤状态，还是建议避開人工香精。通常包裝上有寫著Fragrance的產品，就是有添加人工香精成分，建议先等到膚況較穩定再選用。
有一定的防晒系数、足够的防晒力
足够的防晒力对敏感性肌肤、脆弱状态肌肤非常重要，但SPF50、PA++++的高防晒力，伴随而来的可能是黏腻厚重、不舒适的质地，会对肌肤带来更大的负担。如果不需长时间晒太阳、户外运动，SPF30、PA++的防晒产品已经非常够用了。
避免选择有润色效果的产品
强调润色效果、会改变肤色的防晒产品，通常需要额外用卸妆产品去除防晒。肤况敏感不稳定、脸上受傷的情形下，在脸上的產品保養清潔步驟基本上是越少越好。所以，這段期間建議避開有潤色效果、需要卸妝的防曬產品，選擇可以用清水和洗面乳洗淨的防曬產品，對肌膚會更安全。
避免防水、抗汗、有成膜效果的产品
防水、抗汗的产品，通常会加上成膜剂以提高防晒产品的持久度。这類产品也不容易透過清水和洗面乳洗淨，需要透過卸妝產品來完整卸除，過程中可能會刺激到本就纖弱的敏感性肌膚。若是膚況不太穩定或臉上有些傷口，也建議避開強調防水、抗汗的產品，標榜「運動用」的防曬產品也建議避免。
敏感肌可以用化学性防晒吗？
前文有强调敏感肌、肤况脆弱不稳定的状况下，推荐使用物理性防晒。敏感性肌肤真的不能使用物理性防晒吗？如果想要使用质地较清爽的化学性防晒，要注意什么？
需要避开的化学性防晒成分
敏感肌若要使用化学性防晒，需要避开容易刺激肌肤的成分与紫外线吸收剂，避免这些成分和肌肤发生作用。在化学性防晒常见的成分中，奥克立林（Octocrylen）、甲氧肉桂酸锌酯（Octyl methoxycinnamate）、桂皮酸盐（Octinoxate）都会吸收紫外线，二苯甲酮则容易刺激肌肤，都是应避免的成分。
为求方便、安全，还是建议使用物理性防晒
但以上介绍的成分都是化學性防曬產品中非常常見的成分，而化學性防曬的防曬原理，就是透過這些紫外線吸收劑把紫外線轉化為熱能，藉此降低紫外線對肌膚造成的影響。再加上一般人可能不會花那麼多心思背成分、了解每种成分背后的效果，种种因素下，还是建议使用物理性防晒产品，确保肌肤安全无虞。
有机认证、海洋友善防晒就等于敏感肌可用吗？
另一个常见的问题，是只要具备有机认证、海洋友善防晒的认证，就表示这款防晒产品也对肌肤友善、可以用在敏感性肌肤上面吗？以下为你解析：
有机认证、海洋友善防晒的意義為何？
有“海洋友善防晒”认证标章的防晒，通常是成分中不包含桂皮酸盐、二苯甲酮等会危害珊瑚礁的成分，使用后对海洋生物、地球环境生态的影响较小；ECOCERT®之类的有机认证，则表示产品中不含石化原料、合成香精、动物性原料、色素等成分，且制造过程中也严格把关对环境的影响。
即使有标章，还是需要仔细看成分
虽然可以从有机认证、海洋友善防晒认证来判断该防晒产品有比较少会对肌肤造成刺激的化学性成分，以及香精、色素、防腐剂。然而，这不表示拥有有机认证、海洋友晒防晒认证，就可以确保产品里面不会有任何会对肌肤造成过敏的成分。有些防晒产品会加入姜黄、花生、洋甘菊、大麻等植物的植萃成分，还是有人对这些直萃成分过敏。
敏感肌真正找到适用防晒产品的方法，依然是仔细看成分，选择成分真正单纯的產品，避免使用含有酒精、香氛、不知名植萃成分的防晒产品。
敏感肌需要多少的防晒用量呢？
最后，和你说明敏感肌、肤况脆弱的人，平时要怎么使用这些敏感肌防晒产品！以下会从使用量、补擦频率，來解析敏感肌的防曬方式：
使用量：10元硬币大小
敏感肌人的防晒产品使用量，和一般肌肤的防晒产品使用量一样，都应使用约10元硬币大小的防晒产品。先挤在手上，用另一隻手以同方向均匀涂抹全脸至均匀。
由于建议敏感肌人使用的物理性防晒，成分以二氧化钛、氧化锌的粉末为主，为了避免摩擦伤害肌肤，上脸时更应注意力道轻柔。
增加补擦频率
由于敏感性肌肤选择防晒产品时，建议避开有成膜剂、防水、抗汗的产品，这样的防晒产品比较容易因为流汗、高溫蒸發而散失，所以更需要頻繁補擦！即使是不需要外出、日常通勤的狀態，也建議每60分鐘到90分鐘補擦一次，才能確實幫敏感纖弱的肌膚建立防曬壁壘，降低紫外線對肌膚的傷害。
善用物理防曬
肌膚已經處於柔弱狀態，擦在肌膚上的東西越少越好，有時可能連防曬都要避免擦太多。除了臉部使用防曬乳來抵抗紫外線，其他部位則推薦使用帽子、薄外套、陽傘等物理性防曬工具來對抗太陽。走在街上時，也要盡量走在屋簷、騎樓下，降低身體被陽光直射的可能。
看完以上关于敏感肌防晒的说明，相信你更清楚怎么通过防晒产品与各式防晒技巧，来照料需要细心呵护的敏感性肌肤与问题肌肤了！