每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100岁不是梦
每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100岁不是梦
在中医经络学中，百会穴被誉为“万能穴位”，位于头顶正中央，是全身气血交汇的重要节点。经常按摩百会穴，不仅可以有效激活人体近一半的经络和众多穴位，还能对多种疾病起到预防和缓解作用。
为何名为百会穴？
百会穴，顾名思义，是百条经脉的会合之地。在中医经络学中，百会穴的地位举足轻重。《会元针灸学》中记载：“百会穴，乃是五脏六腑、奇经三阳以及众多经脉的交汇之所，因而得名为百会。”
如果把我们的头部比作人体的总指挥中心，那么百会穴无疑是这个中心中的核心，犹如司令的大脑一般。在人体的12条主要经络中，有6条经络在百会穴交汇，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经以及足阳明胃经。值得一提的是，这6条经脉均与督脉——那条被誉为“阳脉之海”的经络，在百会穴相遇。由此可见，经常按摩百会穴，可以有效激活人体近一半的经络和众多穴位，为身体注入活力。
百会穴都有什么功效？
调节头部健康
对于头痛、头晕、失眠、记忆力减退、中风以及癫痫等头部疾病，按摩百会穴能够疏通头部的经气，显著缓解相关症状，进而强化脑功能，起到预防老年痴呆的作用。调控血压
无论是高血压还是低血压，按摩百会穴都能发挥积极的作用。它能有效调整血压水平，促进血液循环，消除瘀血，进而预防心脑血管疾病的发生。改善呼吸系统
对于感冒、鼻炎、咽喉炎以及哮喘等呼吸系统疾病，百会穴的按摩能够通畅鼻窍，清热解毒，止咳平喘，并增强机体的免疫力。促进消化系统健康
对于胃痛、便秘等消化系统问题，百会穴的按摩能够调和胃肠，促进消化吸收。调节泌尿生殖系统
对于遗尿、尿频、尿急、尿痛、前列腺炎、阳痿、早泄、月经不调以及更年期综合症等泌尿生殖系统疾病，百会穴的按摩能够温补肾阳，增补精血，调理经期，止带，并有助于延缓衰老。美容养颜
百会穴的按摩还能促进面部血液循环，改善皮肤问题，如痤疮、皮炎、湿疹、脱发以及白发等，达到养颜美容、生发黑发的效果。
如何准确找到并按摩百会穴？
百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。寻找百会穴并不困难，只需伸出手指，在头顶的正中央轻轻触摸，便能感受到一个微凹的区域，此处即是百会穴的所在。
若仍感不确定，可以尝试以下定位方法：首先，用双手的食指和中指分别置于两耳尖处；接着，双手大拇指相对，放在双眉之间；然后，双手中指沿头顶方向滑动，直至相遇，此时中指所在位置便是百会穴。
按摩百会穴的方法简单有效。可以选择用手指或手掌轻柔地按压或揉搓该穴位，每次持续大约3~5分钟，每日早晚进行。以下提供几种具体的按摩手法：
食指和中指按摩：利用食指和中指的指腹或指节，在百会穴上反复揉压，注意力度要适中，每次进行100次，每日2~3次。
掌心按摩：将掌心或握拳后放在百会穴上，由轻至重地按摩。先顺时针揉按1分钟，再逆时针进行1分钟，如此交替，每日2~3次。
指端敲击：轻柔地用指端敲击百会穴，或以握拳方式推压、按揉，每次100次，每日进行2~3次。
周边按摩：在百会穴周边3厘米范围内用手指进行按摩揉压，每次100次，每日2~3次。
本文原文来自360doc.com