腰椎间盘突出患者应选择何种床垫

腰椎间盘突出患者应选择何种床垫

东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东就腰椎间盘突出患者如何选择床垫给出了专业建议。他认为，这类患者应选择中等硬度的床垫，以提供足够的支撑和舒适性，有助于减轻症状并改善睡眠质量。

1. 支撑性：床垫需要提供足够的支撑，以维持脊柱的自然曲线。过软的床垫容易导致身体下沉，增加腰椎的压力；而过硬的床垫则可能无法贴合身体曲线，导致局部压力增大。

2. 硬度等级：研究表明，中等硬度的床垫较为理想。它既能够支撑腰部，又可以给予身体一定的缓冲，这对于腰椎间盘突出的患者尤为重要。

3. 材质选择：记忆海绵、乳胶以及高密度泡沫床垫是常见的选项。这些材质通常能够提供良好的支撑和舒适性，可以根据个人喜好进行选择。

4. 高度调节：可调节高度的床垫和床架也有助于找到最佳的睡眠姿势，从而进一步减轻腰椎负担。

选择合适的床垫可以有效减轻腰椎间盘突出的症状，改善生活质量。建议在购买前亲自测试，以确保床垫能够满足其特定需求。