经常幻想是病吗？心理专家为你解疑答惑

经常幻想是病吗？心理专家为你解疑答惑

经常幻想是病吗？这是一个困扰着许多人的心理问题。东南大学附属中大医院心理精神科的侯正华副主任医师对此进行了专业解答。

幻想是正常的心理活动

幻想是一种正常的人类心理活动。很多人通过幻想来激发创造力、缓解压力或者规划未来。适度的幻想有助于个人的情感调节，是一种健康的心理现象。

过度幻想可能影响生活

如果幻想的频率和强度过高，导致难以区分现实与虚幻，并对工作、学习或社交关系产生负面影响，这可能是某些心理问题的表现。例如，过度沉浸在想象中可能与抑郁症、焦虑症或人格障碍有关。

病态幻想需要及时就医

在一些极端情况下，病态幻想可能与精神分裂症或其他精神疾病有关。这类疾病通常伴随有幻觉、妄想以及认知功能的显著下降等症状，需要及时的医学干预。

如何应对过度幻想

幻想是一种重要的心理活动，但其频率和程度应保持在合理的范围内，以免对生活质量产生负面影响。当幻想开始影响到正常生活时，应考虑咨询医生或心理健康专业人士。

本文作者：东南大学附属中大医院心理精神科 侯正华副主任医师