虾仁的热量及营养成分
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虾仁的热量及营养成分
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虾仁是一种广受欢迎的海鲜食材，其营养价值和热量含量备受关注。本文将为您详细介绍虾仁的热量及营养成分，帮助您更好地了解这一美味食材。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 48 |
脂肪(克) | 0.70 |
碳水化合物(克) | 0.00 |
蛋白质(克) | 10.40 |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | - |
维生素A(微克) | - |
维生素C(毫克) | - |
维生素E(毫克) | - |
胡萝卜素(微克) | - |
硫胺素(毫克) | - |
核黄素(毫克) | - |
烟酸(毫克) | - |
镁(毫克) | - |
钙(毫克) | - |
铁(毫克) | - |
锌(毫克) | - |
铜(毫克) | - |
锰(毫克) | - |
钾(毫克) | - |
磷(毫克) | - |
钠(毫克) | - |
硒(微克) | - |
热量点评：每100克虾仁所含热量约为48大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪6.31%，蛋白质93.69%，对减肥人群而言推荐食用。
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