如何远离脑卒中
如何远离脑卒中
脑卒中，又叫中风，是一种急性的脑血管疾病，是由脑部血管破裂或者阻塞导致血液不能正常流入大脑而引起的脑组织损伤的一种疾病，它主要包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的半数以上。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。而出血性脑卒中的死亡率更高。
脑卒中病的主要病因和发病因素
脑卒中的发病与各种原因导致的脑血管意外阻塞、破损等有关。脑卒中的发病原因与年龄因素、生活习惯因素、药物因素、原发疾病因素等等都有关系。脑卒中发生的最常见的因素就是脑部供血的血管内壁上有栓子，小栓子脱落以后会导致动脉栓塞，就是缺血性脑卒中。也可能由于脑血管或者血栓出血造成，为出血性脑卒中，冠心病伴有房颤患者的心脏瓣膜容易发生附壁血栓，栓子脱落后可以堵塞脑血管，也可导致缺血性卒中。
其他的因素还有三高即高血压，高血脂，高血糖，糖尿病等。当中，高血压是中国人群卒中发病的最重要危险因素。通常同时存在多个危险因素，比如吸烟、不健康的饮食、肥胖、缺乏适量运动、过量饮酒和高同型半胱氨酸；以及患者自身存在一些基础疾病如高血压、糖尿病和高脂血症。都会增加脑卒中的发病风险。
脑卒中病的患病症状与预兆
脑卒中病最常见的病症是一侧的手，腿，脸部突然感到无力，突然昏厥，不省人事，或者突然出现一侧手，腿，脸的麻木和突发的口歪眼斜，半身不遂；说话理解困难，神志不清；单眼或双眼不能视物；行走困难，眩晕，失去平衡和肢体协调能力；无原因的严重头痛，昏厥等等症状。
脑卒中病最常见的预兆有很多分别是
1.突然感到特别强烈的头晕，眩晕或与平时不同的头痛，肢体感到麻木，通常为一侧的面部或手脚麻木，有的表现为舌头麻，嘴唇麻。
2.肢体无力不灵活，暂时性的吐字不清或者讲话不顺，双眼突然感到一时的看不清眼前出现的东西。
3.不明原因的突然跌倒或晕倒，短暂意识的丧失或个性和智力的突然变化，全身明显乏力，肢体软弱无力，恶心呕吐或血压波动。整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
其中有一部分病情严重的患者，可能会出现癫痫病发作等症状
脑卒中病患的治疗方法
脑卒中病通过药物或手术治疗后，病患的头痛头晕、面瘫偏盲、麻木、意识障碍等症状可随之缓解。
脑卒中病的治疗，它分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，因为这两种病因和发病机理不一样，治疗方法也不同，缺血性脑卒中目前最快速有效的方法，就是在时间窗内4.5小时之内进行静脉溶栓治疗，有条件的医院可进一步行动脉溶栓、动脉取栓，以及血管内支架治疗。除此以外，还需要进行抗血小板凝聚，稳定斑块，控制危险因素，如三高，高血压，高血脂，高血糖这些的治疗。
出血性的脑卒中病相对的临床是比较严重，因为死亡率比较高，根据出血量及出血的位置，自行保守治疗或者是手术治疗。同时，积极寻找出血的病因，像高血压动脉瘤，控制危险因素，脑卒中后需要进行康复治疗，减少其的并发症以及致残率，那么康复治疗可以使卒中的患者早日恢复日常或者是生活的功能。
脑卒中病要如何发现与预防
该病发病隐匿，早期可无明显症状，但脑卒中病可防可控，在此提出几点建议：
1.让大家意识到血压高，血脂高和血糖高等病对脑卒中病的诱发起到很大的因素。建议大家健康饮食，少油少盐少糖，避免肥胖；注意戒烟和戒酒。
2.建议大家进行体育锻炼，一周可进行三次以上的有氧运动，还要大家学会认识脑卒中病的预警症状和发病的应对方法。
3.建议40岁以上的人群定期进行体检，每年检查一次最好，如监测血压、血糖及血脂的水平。必要时可做血管彩超，了解颅内外血管有没有动脉硬化，对于有异常的情况，早发现、早干预。如果有卒中病家族史的人群，应进行脑卒中病风险评估，来预防脑卒中病的发生。
脑卒中病患者要如何进行康复训练与饮食注意
对于脑卒中病患者的康复训练要根据患者的症状，进行不同的安排，如果有语言上的障碍就需要进行语言的康复训练，如有肢体上的功能障碍患者，要在脑卒中病早期进行康复。卧床期间，把偏瘫的肢体摆上功能位，被动活动关节，按摩肌肉。急性期后进行功能康复，用正常的肢体帮助患侧肢体来活动，使用一些器械。还需要进行心理的护理与开导。预防患者出现抑郁，家属要积极帮助患者树立信心。
在饮食上也要十分的注意，脑卒中病患者要控制盐，油的摄入。还要控制脂肪的摄入，多增加蛋白质的摄入等。对于脑卒中病患者的饮食要控制盐和油的摄入，避免吃一些，咸菜，酱料等高盐的食物，以降低高血压高血脂和脑血管方面疾病的风险。脑卒中病患者应控制脂肪摄入的量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，不要吃肥肉，炸鸡，烤鸭，油条油饼等高脂肪高油的食物，以降低心血管等方面疾病的风险。脑卒中患者应增加蛋白质摄入量，可以吃些鱼肉，河虾，鸡蛋，鸡肉等富含优质蛋白的食物，以促进神经系统的修复和大脑功能的恢复。
除此之外，还需要注意多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证每天的营养全面的摄入，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免受凉，保证良好的免疫力。
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