猕猴桃有哪些食用禁忌？

猕猴桃有哪些食用禁忌？

引用

网易

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https://m.163.com/dy/article/JCRA6N780528AIA7.html

猕猴桃的食用禁忌主要有以下几点：

特定人群禁忌

1. 脾胃虚寒者：猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人食用后可能会加重肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。这类人群应谨慎食用或避免食用猕猴桃。

2. 容易腹泻者：本身就容易腹泻的人食用猕猴桃可能会使腹泻症状加重，因为猕猴桃具有一定的润肠通便作用。

3. 风寒感冒者：风寒感冒期间不宜食用猕猴桃。此时身体需要温热的食物来帮助驱散寒气，而猕猴桃性寒，可能会延缓感冒的康复。

4. 尿频者：猕猴桃含有较高的水分和一定的利尿作用，尿频的人食用后可能会增加排尿次数，加重病情。

搭配禁忌

1. 牛奶：猕猴桃不能与牛奶同食。猕猴桃中的维生素 C 会与牛奶中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收，可能导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2. 动物肝脏：动物肝脏富含铜、铁等离子，这些金属离子可使猕猴桃中的维生素 C 氧化，从而降低其营养价值。

食用量禁忌

1. 不宜过量食用：虽然猕猴桃营养丰富，但也不能过量食用。过量食用可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等，一般每天食用 1 - 2 个为宜。