popping舞基本元素与动作详解：从入门到精通

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@小白创作中心

popping舞基本元素与动作详解：从入门到精通

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https://m.maigoo.com/zhishi/298333.html

Popping舞，又称机械舞，是一种极具特色的街舞风格。它通过肌肉的强烈收缩和精准的停顿，创造出独特的机械感和节奏感。这种舞蹈起源于20世纪70年代的美国，经过数十年的发展，已经成为全球范围内广受欢迎的街舞形式之一。本文将详细介绍popping舞的基本元素和动作特点，帮助读者更好地了解和学习这种独特的舞蹈艺术。

popping动作特点

popping舞有一个非常形象的中文名字，那就是机械舞，也就是说跳popping舞就像是机器运动。熟悉popping舞的人都知道，这种舞有一个特别明显的动作特点，每一个动作都像是按照程序设计一样在演变，尤其是那个滑步动作，让四肢作波浪式的动作，将全身力量从四肢往体内运送，然后又通过每一个连接部将劲道传递到每一个部位，看似机械实则绵绵。

popping的基本元素

POP
利用肌肉强烈收缩带来的震动感，是popping中基础的基础，好的popper在popping的幅度、不同肌肉的控制和pop之间的链接都能看出功底，也是popping好的“质感”很重要的组成部分。pop需要长时间练习，是不是高手有时候几个pop就能看出来。
Dime Stop
同样是popping很重要的造成“停顿”的元素，和pop不一样的是dimstop并没有强烈收缩肌肉，而是把效果做到刚好停顿而不颤抖。
Walk Out
利用手和脚的交叉步进行移动，也造成了身体分离的感觉，可能是除了pop和dimstop外最基础的popping元素。
Flex
各种flex其实逻辑是比较一致的，就是控制住身体的大部分，只有一部分进行转动，然后别的地方再依次转过去。比如Neck-o-flex就是分别控制头和身体转动，Twist-o-flex是头、胸和脚分别转动，Master flex是头、手、和脚的分别转动，flex是制造身体“某个部分停顿”效果的元素
Waving
waving是沿着身体部分（四肢、躯干）依次地连贯运动，模仿水流动的感觉，又分为不同部位的waving，比如手的arm wave，整体躯干的tide wave等。
Twist
主要是利用小臂、手掌、脚掌和躯干的同向或反向扭动来造成“扭曲”的效果，比如Romeo twist，Egyptian Twist等。
Rolling
rolling顾名思义就是画圈，利用身体各个部位画圈的同时保证其他部位不动，画圈的部位可以是头、肩膀、胸、胯、腿，在跳poppin的时候rolling是很好的连接元素。另外rolling也可以组合，比如胸胯的rolling就组成了old man
Robot/Scarecrow/Puppet/Toy Man
这几种元素（其实更应该说是风格）强调不同程度的身体控制来达到模仿的效果：

robot，身体强控制，模仿机器人身体僵硬，只有几个关节能够动。
scarecrow，稻草人，双臂保持直线并经常倾斜，模仿田中稻草人被风吹过。
puppet，木偶人，模仿木偶只有关节能够移动，有时候也加入被“提线”的感觉。
toy man，玩具人，着重关节的转动，比如肘关节的翻转。

Sliding（滑步）
滑步，可能最被人熟知的元素，迈克尔杰克逊的太空步就是向后的滑步，其实sliding不仅可以向后，还可以左右，还可以画圈

其实还有很多元素没有包含在以上，但其实都是这些基础元素的组合，比如ticking（时针），structting（动作分格），strobbing（频闪）等都是pop和dimstop的各种组合；cobra（眼镜蛇）就是rolling的组合；crazy leg就是腿部twist，rolling和sliding的组合。
Groove（律动）
最后，也是非常重要的一点就是Groove，或者叫律动，虽然popping是一种强调“停顿”的舞蹈，但毕竟也是跳舞是不，不随着音乐摇摆，就不叫舞蹈了。