落枕后怎么处理恢复快

落枕后怎么处理恢复快

落枕后可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理治疗等方法恢复快。

1、一般治疗

落枕后的急性期（一般为3-7天），患者应尽量减少颈部活动，尤其是避免过度旋转或屈伸。同时，保持正确的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免过高或过低。

2、药物治疗

疼痛明显者可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可局部外用辣椒碱乳膏等，减轻炎症反应。

3、中医治疗

包括针灸、推拿、按摩、拔罐等。这些治疗方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，促进恢复。

4、物理治疗

如热敷、冷敷、超短波、红外线等，可以缓解疼痛，减轻炎症反应。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、高血压患者等特殊人群，落枕后的治疗方法应有所区别。老年人可能存在骨质疏松，治疗时应避免暴力推拿；孕妇的治疗应更加谨慎，尽量避免使用药物和物理治疗；高血压患者在治疗过程中应密切监测血压，防止血压波动。

本文原文来自mfk.com