书法能治愈，不同的书法，不同的养生！

书法能治愈，不同的书法，不同的养生！

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网易

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书法不仅是一种艺术形式，更是一种独特的养生方式。不同的书法书体，因其独特的风格和书写特点，对人的身心健康有着不同的调节作用。本文将为您详细介绍五种主要书体的养生功效。

楷书：端正工整，调节焦虑

楷书字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉著稳重。这种书体适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。通过练习楷书，可以帮助这些患者稳定情绪，缓解心理压力。

隶书：从容多变，调节情绪

隶书书体从容，风格变化多端，形象丰富。对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有显著帮助。通过练习隶书，可以帮助人们平复心情，培养包容和开放的心态。

篆书：严正安稳，调节心理

篆书严正安稳、行笔缓慢，特别适合于焦虑、紧张和躁动者练习。通过缓慢而专注的书写过程，篆书有助于调节心理状态，对冠心病、高血压患者的辅助治疗也有积极作用。

行书：行云流水，培养灵活性

行书字体如行云流水，轻松自如。这种书体对抒发灵性，培养人的灵活性和应变能力很有帮助。特别适合于忧郁症、有强烈自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。

草书：放纵连绵，抒发情感

草书体态放纵，笔势连绵回旋，离合聚散，大起大落如风驰电掣，一气呵成。这种书体尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达性之用，但不适合焦躁者练习。