孩子学习压力大如何缓解焦虑与厌学情绪

孩子学习压力大如何缓解焦虑与厌学情绪

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孩子在学习过程中面临的压力越来越大，许多家长发现孩子出现了厌学和焦虑的情绪，面对这种情况，家长和老师需要共同努力，帮助孩子缓解这些负面情绪，创造一个更轻松的学习环境。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

学习压力的来源多种多样，课业负担、考试竞争、同伴关系等都可能成为孩子的心理负担，孩子在面对这些压力时，往往感到无助和沮丧，甚至对学习产生抵触情绪，厌学的表现可能包括逃避作业、上课不专心、对学习内容缺乏兴趣等，焦虑则可能表现为失眠、食欲不振、情绪波动等，家长需要关注孩子的情绪变化，及时给予支持和理解。