手脚多汗症喝什么调理

手脚多汗症喝什么调理

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39健康网

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手脚多汗症可以适量饮用玉米须、薏苡仁、赤小豆、芡实、莲子等中药食材进行调理。需要强调的是，食物对于多汗症的改善效果有限，严重症状应及时就医。

1.玉米须

玉米须具有利尿的作用，能够促进水分代谢，从而缓解多汗的症状。适当饮用玉米须茶可以起到辅助作用。但需注意不宜过量，以免引起水电解质失衡。

2.薏苡仁

薏苡仁有利水渗湿的功效，对于因体内湿气重导致的手脚多汗有一定的改善效果。长期适量食用薏苡仁可帮助祛除体内的湿邪之气，减轻多汗症状。但脾虚泄泻者应避免过多摄入以防加重腹泻。

3.赤小豆

赤小豆有清热解毒、利水消肿的功效，有助于改善因湿热引起的多汗现象。经常食用赤小豆对上述症状有一定的调理作用。但是不建议空腹食用，以免引发胃部不适。

4.芡实

芡实归肾经，能补肾益精，固涩止汗，对于肾虚所致的多汗症有效。长期服用芡实可增强体质，减少出汗量。但感冒期间不宜大量进食以防止滋腻碍邪。

5.莲子

莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，具有养心安神、健脾补肾的功效，对于由心血不足或肾阴亏虚引起的多汗有一定治疗效果。常食莲子可改善睡眠质量，间接达到止汗目的。但对莲子过敏者禁用。

针对手脚多汗症，患者平时应注意个人卫生，勤洗手脚，保持局部干燥清洁。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免加重出汗症状。