我国超过六百万人患有银屑病，日常做好4点，70%患者可控制

我国超过六百万人患有银屑病，日常做好4点，70%患者可控制

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腾讯

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银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。全球约1.25亿人正经历着类似的困扰，中国患者超过650万。但现代医学已证明：银屑病可控可治，规范管理下70%患者可实现皮损完全清除。

银屑病怎么回事？

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。它不仅影响患者的皮肤健康，还可能累及内脏及其他组织，造成全身健康的损害。在全球范围内，银屑病的患病率逐年上升，成为影响人们生活质量的重要健康问题。

病因探寻：遗传与环境的“双重奏”

银屑病的发病并非单一因素所致，而是遗传与环境因素共同作用的结果。

1. 遗传因素：银屑病具有明显的家族聚集性，携带易感基因的人群在环境因素的作用下更容易发病。这些易感基因在遗传给下一代时，可能增加子女患病的风险。然而，值得注意的是，并非所有携带易感基因的人都会发病，这取决于环境因素的刺激。

2. 环境因素：感染、药物、外伤、精神压力等环境因素都可能诱发或加重银屑病。例如，严重的化脓性扁桃体炎、长期使用某些药物（如锂剂、抗疟药等）、皮肤外伤以及长期的精神紧张都可能成为银屑病的诱因。

五大临床分型：识别你的“敌人画像”

1. 斑块型银屑病（占80%）

• 标志特征：钱币大小红斑，覆盖银色鳞屑，刮除后可见薄膜现象与点状出血
• 高发部位：肘部、膝盖、腰骶部、头皮

2. 点滴型银屑病

• 突发警报：感冒后全身爆发雨滴状小红斑，常见于青少年
• 转归预测：30%可自愈，50%转为慢性

3. 脓疱型银屑病

• 危重信号：皮肤出现无菌性脓疱，伴发热、白细胞升高
• 死亡风险：泛发性脓疱型可引发多器官衰竭

4. 红皮病型银屑病

• 全身危机：90%以上皮肤潮红脱屑，体温调节功能崩溃
• 诱发因素：激素滥用、感染、精神刺激

5. 关节病型银屑病（30%患者合并）

• 隐匿损害：指/趾炎、脊柱炎，X线可见“笔帽样”骨侵蚀
• 致残警示：未规范治疗者5年内关节畸形率达40%

治疗革命：从“压制症状”到“精准狙击”

轻度患者：皮肤重建计划

局部治疗金三角：

• 维生素D3衍生物（卡泊三醇）：抑制角质细胞增殖
• 糖皮质激素（卤米松）：快速抗炎（连续使用≤4周）
• 润肤剂（含尿素/神经酰胺）：修复皮肤屏障

中重度患者：系统性武器库

生物制剂突破：2023年《新英格兰医学杂志》研究显示，使用IL-23抑制剂的患者5年皮损清除率（PASI 90）达82.7%。

日常如何管理？

1. 皮肤护理铁律

• 每日温水沐浴（37℃以下），浸泡10分钟软化鳞屑
• 轻柔去除死皮后，3分钟内涂抹润肤霜（锁水黄金期）
• 选择无香料、无酒精的医学护肤品

2. 饮食调控指南

• 绿灯食物：深海鱼（Ω-3抗炎）、西兰花（抗氧化）、亚麻籽（调节免疫）
• 红灯禁忌：红肉（花生四烯酸促炎）、辣椒（诱发瘙痒）、酒精（加重代谢负担）

3. 心理干预方案

• 正念减压（MBSR）：每天10分钟呼吸训练，降低应激激素皮质醇
• 加入病友社群，破除“传染性”污名化认知

4. 环境控制要点

• 冬季湿度＜40%时，使用加湿器维持50%-60%湿度
• 选择纯棉透气衣物，避免羊毛/化纤材质摩擦

六大认知误区，可能加重病情

1. 误区：“以毒攻毒”晒太阳

• 真相：日光浴需医生指导，过量紫外线可能诱发Koebner现象

2. 误区：彻底断根才叫治愈

• 科学：银屑病如同高血压，长期控制即成功，追求“根治”易入骗局

3. 误区：激素药膏是洪水猛兽

• 正解：短期规范使用强效激素可快速控炎，优于放任病情进展

4. 误区：怀孕必须停药

• 指南：计划妊娠前6个月停用甲氨蝶呤，生物制剂需个体化评估

5. 误区：血液排毒可治本病

• 警示：盲目放血、灌肠可能引发感染和电解质紊乱

6. 误区：皮损消退等于治愈

• 提醒：无症状期仍需坚持润肤，每年筛查代谢综合征（患病风险增加3倍）

银屑病虽然是一种顽固的皮肤疾病，但只要我们了解其成因、症状、治疗与预防方法，并采取积极有效的措施进行干预和管理，就能够与它和平共处甚至战胜它。