甲亢的食物禁忌

甲亢的食物禁忌

甲状腺功能亢进症（甲亢）是一种常见的内分泌疾病，合理的饮食调控能帮助控制病情，减轻症状。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟就甲亢患者的饮食禁忌给出了专业建议。

避免高碘食物

海产品如海带、紫菜、贝类等富含碘。含碘盐和加碘食品，如某些面包和即食食品也应避免。

禁忌刺激性食物

辛辣食物会加重甲亢症状，如辣椒、胡椒。酒精饮品可能会干扰药物疗效，加重心悸和手颤等症状。咖啡因含量较高的饮品和食品，如咖啡、浓茶、巧克力，会进一步刺激神经系统，加重焦虑和失眠。

限制高热量、高脂肪食物

快餐和油炸食品容易导致体重增加，不利于健康管理。高糖食品如甜点、糖果会增加血糖波动，影响代谢。

增加富含纤维和维生素的食物

多吃水果和蔬菜，有助于维持消化系统正常运作，提供必要的营养素。全谷物食品如燕麦、糙米，有助于稳定血糖水平。

注意蛋白质摄入

适量摄取优质蛋白质，可选择瘦肉、鸡蛋、豆制品，有助于肌肉维护和身体修复。

对于甲亢患者，控制碘摄入，避免刺激性和高热量食品，多食用高纤维和富含维生素的食物，有助于缓解症状和改善生活质量。