肿瘤科专家：预防食管癌的五大综合措施

肿瘤科专家：预防食管癌的五大综合措施

引用

网易

1.

https://m.163.com/dy/article/JPSP2DPN0556BPGW.html

要有效预防食管癌，我们可以从以下几个方面着手：

1. 改善生活习惯

戒烟限酒是关键。烟草和酒精均为明确的致癌物质，长期吸烟和饮酒会显著增加食管癌的发病风险。因此，戒除烟酒是预防食管癌的首要步骤。

2. 调整饮食结构

合理均衡的饮食是预防食管癌的重要因素。建议多摄入富含维生素、微量元素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免食用霉变、腌制食品，以及过热、过硬或过于粗糙的食物。这些饮食习惯有助于降低食管癌的发生风险。

3. 定期体检与筛查

定期进行胃镜检查是预防食管癌的有效手段。通过内镜检查，可以早期发现食管黏膜的异常病变，并及时采取治疗措施。建议高危人群每1-2年进行一次内镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

4. 保持口腔卫生

口腔和食管黏膜的感染与炎症可能是食管癌的诱因之一。因此，保持良好的口腔卫生习惯，预防口腔感染和炎症，有助于降低食管癌的发生风险。

5. 提高防癌意识

针对食管癌高发地区和高危人群，应加强防癌知识的普及，提高公众的防癌意识。定期进行食管癌筛查，做到早发现、早诊断、早治疗，是降低食管癌发病率和死亡率的重要措施。

通过以上多方面的综合预防措施，我们可以有效降低食管癌的发病风险，保障健康。