肾结石可以喝淡茶水吗？医生的专业建议来了

肾结石可以喝淡茶水吗？医生的专业建议来了

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食和饮水习惯。那么，肾结石患者是否可以喝淡茶水呢？东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师张晓文对此进行了专业解答。

肾结石患者可以适量饮用淡茶水，但需注意茶的种类和饮用量。适量的淡茶水对身体有益，但某些茶含有草酸，有可能加重肾结石。

茶的种类

不同种类的茶中草酸含量有所不同。绿茶中草酸含量相对较低，而红茶和乌龙茶的草酸含量则较高。草酸是形成草酸钙结石的重要成分，过多摄入会增加结石风险。

饮用量

每天饮用不超过3杯淡茶水，避免因过量摄入草酸而加重肾结石。过量饮茶还可能导致其他健康问题，如胃肠道不适、失眠等。

水分摄入

肾结石患者应保证充足的水分摄入，每天饮水量应在2-3升左右，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的可能性。而淡茶水可作为日常饮水的一部分，但不宜完全替代白开水。

饮食控制

除了适量饮用淡茶水，还需注意饮食结构。减少高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜、坚果等，增加富含钙的食物，以防草酸钙在肾脏中沉积。

适量饮用淡茶水对肾结石患者无害，但需选择低草酸茶，并注意每日饮用量。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入对预防和管理肾结石至关重要。

本文原文来自泌外指南