培养孩子稳定的情绪有多重要？9成的父母都不知道！

培养孩子稳定的情绪有多重要？9成的父母都不知道！

培养孩子稳定的情绪有多重要？9成的父母都不知道！

父母在培养孩子的过程中有很多需要教导孩子的课题，其中最重要的一堂就是情绪稳定。

人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力、条件，而是情绪，孩子的情绪管理能力会决定孩子的發展能力，而一个人的成功和情商的正向关系已经被越来越多的人所证实。

情绪管理的能力也就是要让孩子做情绪的主人。

管理情绪包括两个方面：第一，能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二，是要善于克制自己的情绪，拿捏表达情绪的分寸。

觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被認為是情绪管理的要素。

情绪是指感觉及伴随感觉而來的想法生理状态及心理状态。

同时它也蕴藏着表现些行为的倾向，幼儿已经是個情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、开心、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对每个情绪所的意義和带来的影响已大致了解。

完善并且积极的诱导幼儿了解并面对自己的情绪，对其长大后的情绪表达及人格特质表现具有重要的意义。

孩子六岁以前的情感经验，对未来的一生具有恒久的影响，孩子如果在这个阶段无法集中注意力，性格急躁、容易发怒、悲观、具破坏性，或者时常深陷孤独、焦虑，对自己不满意等情绪漩涡，将很大程度的影响其今后的个性发展和品格培养。

并且，如果负面情绪常出现却加以控制，对个人产生的负面影响不可忽视，可能会引起严重的精神疾病、影响孩子人际关系的发展。情绪无好坏之分，但由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。

因而如何合理地控制自己的情绪波动，发挥情绪的积极作用是门学问。

所以，作为父母的我们，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求，并对孩子情绪做出正确的引导，让孩子学会就是用对的方法，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，从小培养高情商。

那么，有哪些具体的方式能培养好的情绪管理能力呢？有三点能分享给父母：

一、营造良好的家庭情绪环境。

前面提到六岁前孩子的情感经验尤为重要，由于幼儿的年龄特点，幼儿的情绪很容易受周围环境气氛的感染。因此在家庭影响方面，家长应该注意保持和谐的气氛，营造一个和谐、宽松、平等的环境氛围，促进幼儿在情绪发展前期有一个稳定、平和的大环境可以进而塑造更多积极的情绪体验。

设想一下，若是一个家庭充斥都是难过、忧愁、悲伤的情绪氛围，是无法奢求在這個环境下能培养出快乐、高兴、喜悦等积极情绪的幼儿的。

二、成人情绪自控的榜样示范。

父母是第一线孩子能接触的成人，而成人榜样示范对幼儿情绪的发展又十分重要，幼儿时期绝大多行为都是以模仿为主，主要通过模仿成人的语言、动作、表情等去认识世界。

因此成人愉快的情绪会对幼儿产生良好的示範和感染，于是成人要善于控制自己的情绪，

若总是喜怒无常，必定让幼儿无所适从，情绪也随着你的情绪变得不稳定，所以请家长们尽量学会控制自己的情绪，这样才能使幼儿保持良好的情绪状态。

三、积极正面的鼓励和引导。

1. 多运用正面肯定和鼓励：

常常会听到有些父母会对孩子说：“你不行”、“太笨了”、“没出息”，这类型的话听多了，会让孩子随着记忆中爸爸妈妈不肯定的言语刺激变得情绪消极，经常处于这些负面影響下，久而久之也沒有了活动热情。

例如，有个小朋友平时不太爱说话，有一天她主动发言，老师在学校表扬了他；回到家，妈妈听到分享后也鼓励了她，她非常高興，从此后，这个小朋友发越來越愿意开口，也越來越积极参与活动了。

除了这个故事中的小朋友证明给予肯定回应的重要性，家庭与青少年辩证行为治疗的大师亦曾研究过压力反应与认可经验的关系：同样的压力刺激后，不被认可的孩子，在四分钟之后，还是停留在强烈的负向情绪中；但得到认可经验的孩子，在仅仅四分之一的时间内，负向的情绪就开始出現显著的下降。

2. 耐心倾听孩子说话：

成人耐心倾听孩子说话，对培养良好的情绪十分重要。孩子总愿意把自己的所见所闻向亲人诉说，可是大部分大人由于自己太忙，没有时间倾听孩子说话。有的成人也许认为孩子说话幼稚可笑，不屑一聽，又或敷衍带过，还有的成人就总是询问孩子：“今天在幼儿园学到什么？老师教什么了？”，往往这样突然一问，更让孩子无从回答问题，渐渐也让孩子失去交流说话的兴趣，而无从分享会使儿童感受到压抑、孤独，进而导致情绪不佳。

正因为这些原因，有的孩子会出现逆反心理，故意做出错误、无理取闹的行为以引起家长的注意，而这种恶性循环更阻碍孩子情绪管理的培养。

3. 正确运用暗示和强化：

孩子的情绪在很大程度上受成人的暗示影响。例如，有个家长在外面总是对自己的孩子加以肯定，说：“我家小孩上幼儿园从来都不哭。”她的孩子果真能控制自己的情绪；相反，有的家长常常当着孩子的面对别人说：“我家孩子总是爱哭”，孩子听到后除了会形成消极情绪，也会潜意识中认为爸妈是同意且固定了他“爱哭”情绪模式。

家长要学会用正确的方法暗示和强化，在孩子有积极的情绪时用语言激励或肢体拥抱强化孩子对产生正面情绪的好感，在使用暗示时，通常不建议用糖果、饼干等满足孩子需求的方式來阻止他们产生负面情绪。

孩子跌倒，一组父母马上给孩子糖让孩子不哭闹，孩子便接收到“不开心时大哭有糖吃”的暗示，相同情况下，另一组父母当孩子要哭时，说：“不怕，自己站起来就没事了。”

虽然孩子泪水在眼眶打转，但硬是自己站起來，类似这样的强化，对于现代儿童抵御挫折是好的训练。

情绪稳定是人最好的教养，生活不是一帆风顺的，每个人都會有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。趁早帮助孩子学会控制情绪，使他们在未来人生中尽管遇到挫折，也能在情绪这关战胜自我，好的EQ是成功不可或缺的条件，也是生活幸福美满的密码，而这把人生胜利之钥，是父母能送給孩子最大的财富。