白茶和陈皮一起喝的功效是什么

白茶和陈皮一起喝的功效是什么

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

白茶和陈皮一起饮用具有多种潜在的健康益处，包括抗氧化、促进消化以及增强免疫力。

1. 抗氧化：白茶富含儿茶素和茶多酚等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化的过程。陈皮同样含有丰富的类黄酮物质，对抗氧化也起到积极作用。两者结合可能加强抗氧化效果。

2. 促进消化：陈皮传统上被用于中药以改善消化功能，其挥发油成分可以刺激胃液分泌，提升消化能力。白茶则能够帮助减少胃肠道不适，饮用后对胃部舒服感增加。

3. 增强免疫力：白茶中的多酚类化合物具有一定的抗病毒、抗菌特性，这与陈皮的抗炎作用相结合，有助于增强机体免疫系统的功能。

4. 降低血脂：研究表明，白茶和陈皮对降低血胆固醇水平有一定帮助，可能有助于预防心血管疾病。

饮用白茶和陈皮茶时，应注意适量，尤其是对于那些对茶叶或挥发油过敏的人士。不宜空腹或过量饮用，以避免引起胃部不适或其他副作用。