房颤病人是经常运动好还是静养

房颤病人是经常运动好还是静养

房颤患者是否适合运动？运动对房颤患者有哪些益处和风险？东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞为您详细解答。

房颤是一种常见的心律失常，会影响血液流动和心脏功能。对于房颤患者来说，运动是一个需要谨慎对待的话题。适量运动对房颤患者是有益的，但需要注意运动强度和形式。

研究表明，房颤患者每周进行中等强度运动（如快走、骑自行车）150分钟，可以降低心血管疾病风险。运动可以帮助控制体重和血压，这些都是房颤的重要危险因素。通过运动来维持健康的体重和血压对管理房颤非常重要。

对于房颤患者来说，选择低至中等强度的有氧运动更为合适，如步行、游泳或太极拳等。这类运动对心脏的压力相对较小，同时也能带来健康益处。

需要注意的是，过度高强度运动可能会引发房颤发作或加重病情，因此应避免。一项研究指出，高水平耐力运动爱好者出现房颤的几率有所增加。

在开始任何新的运动计划前，房颤患者应咨询专业医疗人士，以确保运动方案适合自身健康状况，并能安全有效地实施。

保持适量运动能促进整体健康，但需根据个体情况合理安排运动强度和类型。

本文作者：陈中璞副主任医师，东南大学附属中大医院心血管内科