酒后头晕恶心想吐？医生推荐这4种饮品

酒后头晕恶心想吐？医生推荐这4种饮品

酒后不适是很多人在聚会或应酬时都会遇到的问题。头晕、恶心、想吐等症状不仅影响第二天的工作状态，还可能对身体健康造成潜在威胁。那么，酒后应该喝些什么来缓解这些不适呢？南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀给出了专业的建议。

专业建议

1. 水：适量喝水有助于稀释体内的酒精，加快其代谢。酒精对身体的脱水作用明显，补充水分可以缓解头痛和口干等不适。

2. 电解质补充液：如运动饮料或含电解质的口服补液盐，可以补充因饮酒导致的电解质失衡，缓解头晕与虚弱感。

3. 蜂蜜水：蜂蜜中含有的果糖可以帮助加速酒精的分解与代谢，从而减轻酒后的不适症状。同时，蜜糖还能为身体提供额外的能量。

4. 生姜茶：生姜具有抗炎和镇吐的作用，有助于缓解恶心和胃部不适。将切片的生姜放入热水中浸泡几分钟，然后饮用。

专家提醒

饮酒应适量，避免醉酒带来的健康风险。若酒后症状严重，应及时就医。