你的护肤品顺序有用对了吗？8大守则遵循好，维持亮丽肌肤好容易！

你的护肤品顺序有用对了吗？8大守则遵循好，维持亮丽肌肤好容易！

每日擦拭在脸上的护肤品这么多，你真的确定你的使用顺序是正确的吗？想要让你的脸部肌肤维持水润Q弹，那护肤品顺序就要用对才能事半功倍。然而，各品牌的护肤品不断推陈出新、琳琅满目，越挑选越觉得困惑，这些护肤品差别在哪里，是否真的适合自己使用，到底哪一瓶要先用呢？不妨就让我们一起来看看，如何正确使用护肤品顺序吧！

护肤品顺序你有用对了么？使用指南 完整说明

你是否有这种困扰，当你用了那么多种护肤品，也进行了高级的护肤保养流程，但怎么好像看不太出效果？甚至开始怀疑是不是因为用了这些护肤品，反而让自己的肌肤变得更糟？若你没有按照自身皮肤需求安排，并调整正确的护肤品顺序。你就有可能无法看到期望的保养效果，甚至会出现你意料之外的结果。

完美肌肤的保养，就要靠用对护肤品顺序！

正确使用护肤品顺序非常重要，除了可以了解自己的肤质及保养需求以外，还会知道哪些护肤品适合一起使用与使用顺序，才能获得最理想的保养效果。

• 基础保养流程

每日基础保养的步骤非常简单，且适用于各种肤质（干性、中性、混合性、油性）。根据日、夜保养需求的不同，可依序列出必备的基础保养品使用顺序：

• 进阶保养流程

进阶版的肌肤保养流程，除了原本的基础保养品外，还增加了针对问题皮肤，例如：青春痘、干燥泛红、阳光伤害、斑点等特殊修护产品。举例来说，若你的保养重点是干燥肌肤，则使用基础保养流程应已足够；但若为干性或油性皱纹肤质，进阶保养流程则可加强其保养成效：

常见护肤品功能详解

以下表格详细说明了各种护肤品的功能、需求及使用后的预期效果。若如果你有不只一种的皮肤问题，则可以依据需求增加特殊修护产品并交替使用。

护肤品顺序要正确，8大守则就要遵守好！

在了解正确的护肤品顺序，并持续进行保养流程，是肌肤保养的第一步。此外，对于护肤品的使用要有正确的观念。当你对护肤品有错误的期待，可会使皮肤状况变得更糟与花在护肤品上的预算失控。只要遵循8个守则，才能打破错误保养迷思，保养成效看得到：

1. 请忽视夸大的产品声明

有一些护肤品的声明若不是极具误导性，要不就是完全错误。日间保湿霜就是一个常见例子，通常产品声明上会宣称可以解决所有衰老的迹象，但却不含防晒成分，或是含有防晒成分但产品的防晒系数（Sun Protection Factor, SPF）小于30。若没有一年三百六十五天、风雨无阻的使用SPF 30或系数更高的防晒产品，那皮肤衰老、肤色不均、凹凸不平的痕迹以及其他皮肤的问题都会持续存在或更加恶化。

2. 请勿期待能找到一种神奇的成分或产品

没有任何一种单一成分或产品可以一次解决全部的皮肤问题。就像我们的身体需要各式各样的食物的营养来维持健康一样，我们的皮肤也需要均衡“饮食”。没办法只用一种宣称有神奇效果的成分或护肤品就能补充皮肤所需的一切。必须持续使用不同成分的护肤品，并透过正确的护肤品顺序，以提供皮肤所需要的各类有益成分，达到有效改善肌肤的效果。

3. 安排与调整护肤保养品顺序

一般而言，有些人只要进行基础保养流程就可以维持良好的肤况，但对有较严重皮肤问题的人来说，基础保养流程是不够的。要根据每个人的肌肤类型、皮肤问题和产品使用偏好，更进阶的护肤保养流程是很重要的。皮肤需要补充必需的有益成分、保护皮肤免于阳光的伤害、适度补充水分、滋养肌肤的修复成分以对抗衰老、维持肤色均匀等等，故需要一系列合适的护肤品。

4. 维持固定的护肤品顺序

为了获得理想的保养效果，必须规律的使用安排好的护肤品顺序。像是洗面乳、化妆水或精华液这些护肤品需要一天使用两次；白天的防晒、夜间的保湿或日常去角质的产品每天使用一次；有些护肤品每隔一天使用一次，例如含有1% A醇（Retinol）的产品或具有特殊护理功能的产品；而功效比较强的去角质产品则是每周使用一次。以正确的护肤品顺序进行保养非常重要。

5. 勿省略去角质或防晒步骤

没有其他方式比使用配方完善且温和及免冲洗的果酸（AHA）和水杨酸（BHA）去角质产品更好，更能提供皮肤理想的保养效果了。更重要的是要每天都要使用 SPF 30 或系数更高的防晒产品，这是让皮肤全面保持年轻和美丽最基本的方式。搭配其他可能的防晒措施，也能降低罹患皮肤癌的风险。

6. 勿期待能立即看见效果

你不会一早醒来突然发现自己被晒伤或产生皱纹，故不要指望能够一夜之间从根本上改善皮肤问题。少数产品可以在短时间产生显著的效果，像是 AHA 或 BHA 去角质产品；但大多数情况下，护肤品需要时间才能真正发挥作用，例如肤色不均或淡化黑斑的产品可能需要数周才能看出效果。而持续以固定的护肤品顺序进行保养是重要关键，你才能获得理想的保养效果。

7. 避免使用含有刺激性或刺激皮肤成分的护肤品

温和性是保养肌肤最重要的关键，故最好使用无刺激性的护肤品。若你使用容易引起敏感的产品，会使你的皮肤容易受到环境的伤害，长期的皮肤敏感会阻碍皮肤自我更新与修复的能力，同时也要避免使用含有强烈香味这类有问题的成分。此外，即使你的皮肤不一定会对有问题的成分产生负面反应，但还是可能造成肉眼看不出来的损伤，因此若你使用的是较具刺激性的护肤品，将来可能导致皮肤问题的产生。

8. 对成分的个人敏弱性

即使是使用配方完善的护肤品，你还是永远不知道自己的皮肤会有怎样的反应，因此使用护肤品后，要特别注意皮肤的变化。刺痛感就是一个警讯，代表你的皮肤对护肤品产生了负面的反应，而非代表护肤品非常有效。

对于护肤品，我们希望让你理解哪些是正确的观念，哪些又是错误的迷思。对护肤品有合理的期待，并且持之以恒的以固定的护肤品顺序进行保养，才是让你拥有完美肌肤的唯一途径。

最后请记得，如果你使用护肤品之后皮肤出现发红、脱皮、干燥、刺痛或其他不适，应该马上停止使用任何护肤品，立即就医寻求皮肤科医师的协助喔！

本文参考文献：
Journal of Cosmetic Dermatology, December 2019, ePublication
Journal of the American Academy of Dermatology, May 2015, page 28; and November 2012, pages 1013–1024
Dermatology Research and Practice, February 2015, ePublication
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Skin Research and Technology, November 2010, pages 444–449
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