踝关节活动度正常范围是多少

踝关节活动度正常范围是多少

踝关节是人体重要的负重关节之一，其活动度的正常范围对于维持日常活动和运动表现至关重要。东南大学附属中大医院骨科的韦继南副主任医师对踝关节活动度的正常范围进行了专业解答。

踝关节的活动主要分为两个方向：跖屈和背屈。

1. 跖屈：指脚尖向下移动的动作，其正常活动度范围为40至50度。这一动作主要由腓肠肌和比目鱼肌完成。

2. 背屈：指脚尖向上移动的动作，正常范围为20至30度。这一动作涉及胫骨前肌等肌肉的参与。

保持踝关节活动度在正常范围内对于日常活动和运动表现非常重要。如果发现踝关节活动受限或疼痛，应及时咨询医生以避免进一步损伤。