手臂上有一个穴，治疗便秘、耳鸣、胁肋痛

手臂上有一个穴，治疗便秘、耳鸣、胁肋痛

支沟穴是手少阳三焦经的经穴，具有多种保健功效。它不仅可以治疗便秘、耳鸣、胁肋痛等常见症状，还能缓解头痛、上肢麻痹等多种疾病。本文将为您详细介绍支沟穴的位置、功效和使用方法。

生活中，想排却排不出，或者是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。

支沟穴是治疗便秘的常用穴位。通过刺激支沟穴，可以疏理少阳之气，宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常，从而缓解便秘。

支沟穴在手腕上方，抬起手臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上，量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

每次排便前或排便时，用手指按揉支沟穴3~5分钟，能快速排出。

支沟穴除了能缓解便秘，还有以下几个功效：

解表清热

支沟穴能够清除体内的热邪，对于因热邪所致的大便干结、排便困难等便秘症状有缓解作用。此外，它还能治疗因热引起的耳鸣、耳聋等症状。

通经活络

支沟穴可以疏通经络，活络气血。它适用于治疗耳聋、耳鸣、胸胁痛、便秘、上肢麻痹等症状。

清热理气

支沟穴有清热理气、降逆通便的作用。它可以治疗头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血等多种疾病。

其他作用

支沟穴还可以治疗头面五官的疾患，如头晕、头痛、口苦、咽干、嗓子痒、嗓子疼、目眩、眼花、近视、双目干涩等。同时，它也能治疗耳朵的疾患，如耳聋、耳鸣、听力下降、耳朵发堵等。

另外，支沟穴是手少阳三焦经的经穴，负责管理整条经脉，只要三焦经路线上出现任何疼痛或酸痛不适的症状，我们都可以通过按揉支沟穴来解决。

具体怎么操作呢？您选择局部疼痛所在的那侧的支沟穴，如果两侧都疼痛，那双手的支沟穴都要取，在选定的穴位处用手按摩，或者使用小保健锤轻轻地敲打，30-50下。

如果疼得厉害，那你一天就多敲几次，一般按摩几天，疼痛感就会明显缓解。