经常流鼻血，是上火了，还是大病前兆？
经常流鼻血，是上火了，还是大病前兆？
入冬以来，天气寒冷干燥，温州市中西医结合医院耳鼻喉科接诊的鼻出血患者激增！从三岁幼儿到七八十岁老人家，鼻出血时间从3天到3周不等。
部分患者忧心忡忡，担心自己是不是得了什么大病……
为什么冬季容易流鼻血？
环境原因
冬天天气与室内外空气干燥，鼻黏膜容易变得干燥脆弱，从而导致破裂流血。
维生素缺乏
冬天摄入的水果和蔬菜会有所减少，身体缺乏维生素C和维生素K等营养素，易使小血管脆性增加，引起鼻出血。
免疫力下降
冬季是上呼吸道感染的高发季节，感冒引起的鼻塞、咳嗽、打喷嚏等活动容易导致鼻腔粘膜肿胀，从而引起鼻出血。
鼻腔疾病
感冒时，过度擤鼻；鼻腔受到外力撞击；小朋友习惯性挖鼻等会造成鼻腔黏膜的血管破裂，导致鼻出血。
其他疾病
高血压、动脉粥样硬化，会使得血管的弹性变差，容易引起鼻出血。白血病、血小板减少等凝血功能障碍，也会引起容易流鼻血。
流鼻血是因为“上火”吗？
很多家长一看到小朋友流鼻血，就觉得是孩子“上火”了，要吃降火药。易“上火”食品有很多，如辛辣、刺激性饮食，如火锅，油炸食品，包装袋零食、糖果以及热带糖分含量高的水果（桂圆、荔枝等）。
这些食物不好消化，在未充分消化时易堆积在肠胃道引起发酵，产生酸性气体刺激黏膜，使黏膜破损，鼻腔前段的毛细血管丛裸露在外，易破裂。同时爱吃零食的小朋友对水果蔬菜的摄入量减少，导致维生素缺乏。但流鼻血的根本原因还是鼻黏膜受损，毛细血管脆弱破裂，这时不应该喝降火茶，而是要先修复粘膜，增加毛细血管弹性，助消化，减少该类食物的摄入。
流鼻血时别再仰头了
流鼻血时，应保持头部前倾，用拇指和食指捏紧鼻翼两侧，压迫止血，一般持续5-10分钟即可。避免仰头，仰头可能导致血液流入咽喉，引起呛咳或误吸。
可以用冷毛巾或冰袋敷在鼻梁上，有助于血管收缩，减少出血。若出血量大、难以止血或反复出血，应及时就医，排除血液疾病等可能。
如何预防鼻出血
保持鼻腔湿润
使用生理盐水或专用鼻腔喷雾定期清洗鼻腔，保持黏膜湿润。室内可使用加湿器，调节空气湿度。避免长时间呆在干燥的环境中，如空调房、暖气房等。避免挖鼻和擤鼻过猛
擤鼻时动作要轻柔，一次只擤一侧鼻孔，避免用力过猛造成鼻腔损伤。教导儿童尽量不挖鼻抠鼻。
调整饮食
多喝水，多吃新鲜蔬果，不摄入过多辛辣、刺激性食物，以免加重鼻腔黏膜充血、肿胀。远离过敏原
佩戴口罩，减少过敏原接触。
- 定期体检
定期进行鼻腔检查，积极治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔炎症等鼻部疾病。高血压患者应遵医嘱按时服药，定期监测血压。