手臂内侧疼痛怎么回事

手臂内侧疼痛怎么回事

手臂内侧疼痛是日常生活中常见的不适症状，可能由多种原因引起。本文将从肌肉拉伤、神经压迫和关节炎三个方面，为您详细解析手臂内侧疼痛的原因，并提供相应的处理建议。

肌肉拉伤

肌肉拉伤是手臂内侧疼痛的常见原因。过度使用手臂或突然用力可导致肌肉纤维撕裂，引发疼痛。轻度拉伤可通过休息缓解，建议避免提重物和剧烈运动。适当使用冰敷可减少肿胀，热敷有助于促进血液循环。疼痛明显时可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物。

神经压迫

神经压迫也可能导致手臂内侧疼痛。颈椎病、腕管综合症等疾病可压迫神经，引发手臂内侧及手指的麻木、刺痛感。颈椎病可通过颈椎牵引、按摩缓解症状，腕管综合症则需减少手腕活动，必要时佩戴护具。维生素B族营养补充剂有助于神经修复，严重时需考虑手术解除压迫。

关节炎

关节炎是手臂内侧疼痛的另一可能原因。风湿性关节炎、骨关节炎等可导致关节炎症和疼痛。低强度运动如太极拳、游泳有助于维持关节功能，但需避免过度负荷。饮食上应增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油。疼痛严重时可使用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药物，必要时可关节腔内注射糖皮质激素。

手臂内侧疼痛的原因多样，需根据具体症状和病史进行针对性治疗。轻度疼痛可通过休息、热敷缓解，持续性或严重疼痛应尽早就医。日常生活中注意手臂的使用姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行手臂肌肉的拉伸和放松，有助于预防疼痛发生。