过年回家“特种兵式相亲”？了解这些，让您不再焦虑！
过年回家“特种兵式相亲”？了解这些，让您不再焦虑！
相亲苦，相亲累
相了半天不般配
又搭烟，又搭糖
搭来搭去还是黄
春节是相亲高峰，很多适婚男女都在春节感受到了催婚压力。29岁的小刘（化名）回家过年，被母亲介绍几十个相亲对象。村里同年龄的女孩都结婚了，母亲以“自杀”要挟小刘结婚赶紧“出嫁”。不到一天时间，小刘的微信列表就已连续新增15位男性好友，她自己都看花眼了。适龄青年排队来相亲，一时间居然分不出是面试还是找对象。小刘感慨：相亲这事儿真的挺像一场“盲盒抽奖”，你永远不知道打开后会是什么惊喜（或惊吓）。相亲速度那更叫一个快，上午见的面，下午媒人就来问中不中，只要你肯点头答应，那么这段婚事就算成了，你的终身大事也有了“着落”。
为什么很多父母喜欢“催婚”？
郑州人民医院临床心理科副主任李艳艳表示，父母催子女结婚主要是出于对未来生活的担忧：
- 一是担心自己将来无法继续照顾子女，希望他们有人依靠。
- 二是担心在“社会环境”中产生焦虑，觉得子女婚期晚了不大好。
- 三是担心自己“不合群”，子女单身会引来他人异样眼光。
- 四是子女不与父母沟通婚恋计划，引发父母猜测和焦虑。
李艳艳主任建议，父母要相信子女有能力照顾自己，不要与其他家长比较，让子女背负家庭压力、社会舆论、自我压力。应调整心态，丰富生活，父母是子女的后盾，应给他们支持，而不是焦虑。
相亲找对象为啥成功率不高？
在相亲市场中，信息不对称是一个普遍存在的问题，使得在相亲过程中难以遇到真正合适的对象。很多人对相亲抱有过高的期望和偏见，这些观念不仅限制了相亲的可能性，也增加了相亲的失败率。随着相亲次数的增多，心态也会发生变化，从最初的期待和好奇，到后来的疲惫和厌倦，再到最后的焦虑和失望……这种心态的变化直接影响了对相亲对象的判断和选择。
随着社会的进步和个人意识的觉醒，年轻人对情感的追求已不再局限于物质层面，他们更渴望精神上的共鸣与理解，希望找到的是一个灵魂伴侣，而非简单的经济联合体。
如何提高相亲成功率？
李艳艳主任建议：
- 调整心态，保持平和：不要把相亲看得过于严肃和重要，要把它看作一种增加人际关系的机会，一种学习人际沟通技巧的过程。同时，要学会接受失败和挫折，把它们当作成长的机会。
- 明确择偶标准，理性选择：不要盲目追求完美条件，而是更加注重对方的内在品质和性格特征。同时，要学会拒绝不合适的对象，避免浪费时间和精力。
- 提升自我，增强自信：比如，多读书、多旅行、多参加社交活动等，这些都能丰富自己的内心世界和拓宽社交圈子。同时，要注重自己的形象和仪表，让自己更加自信和有魅力。
- 寻求专业帮助与支持：如果在相亲过程中遇到了困难和挫折，可以寻求专业帮助与支持，能更好地理解相亲心理变化的原因与应对策略，提高相亲的成功率。
最后，李艳艳主任表示，在择偶过程中要平衡好时间和金钱的投入，保持开放和尊重的态度，并学会如何与对方沟通和解决问题。要相信自己，一定能够找到属于幸福归宿。想要爱，就从爱自己开始吧！
本文指导专家：郑州人民医院临床心理科副主任 李艳艳