干桃花的功效与作用

干桃花的功效与作用

干桃花，又名桃仁花或桃花核，是桃子花朵中的果核，在成熟后采摘、晒干而成。作为一种兼具食用价值和药用价值的营养食品，干桃花在中医养生中有着悠久的应用历史。本文将为您详细介绍干桃花的主要功效与作用。

滋补心脏，降低血压

干桃花含有多种对心脏有益的微量元素，如锌和硒等。这些微量元素可以达到滋补心脏的作用，促进心脏健康。此外，干桃花中的一些物质还可以降低血压，对高血压患者有很好的治疗效果。

促进睡眠，缓解压力

干桃花中富含的酸性氨基酸、酸性多糖、酵母多糖等成分可以促进人体内的褪黑素分泌，增强人体的抗氧化能力。同时，这些成分还可以缓解压力，改善情绪，促进睡眠，帮助人们消除疲劳。

预防并治疗尿频

尿频是指一天排尿次数增多，尿量较少的一种现象。干桃花中含有一定量的桃仁酸和桃花酸等物质，可以对尿频有所治疗。同时，干桃花还可以增加肾脏排泄尿液中的离子量，对预防泌尿系统疾病有很好的作用。

抗菌消炎，润肺止咳

干桃花中的多种活性物质，如植物固醇、黄酮类、酮类等有很好的抗菌、消炎、解毒和镇咳化痰的作用。在中医中，干桃花还被认为是一种极好的润肺止咳的良药。

美容养颜，防癌抗衰老

干桃花中含有大量的维生素A、B、C、E等，这些维生素不仅可以帮助保养肌肤，还可以抗氧化、抗癌、抗衰老。此外，干桃花还含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助增加人体的免疫力和抗病能力。

在日常生活中，干桃花可以作为养生食材使用，例如加入到水中泡茶、煮汤等。干桃花的功效与作用是非常多的，不仅有益于身体健康，还可以美容养颜，适合各类人群食用。