季节交替防疾病 "春捂"提高免疫力

季节交替防疾病 "春捂"提高免疫力

当前正值冬春交替时节，气温逐渐转暖，但日夜温差较大，易引发呼吸道疾病，适当"春捂"可提高免疫力。

春季是万物复苏的季节，极易引发流感、普通感冒、支气管肺炎等疾病。同时，春季还容易感染诺如病毒，心血管疾病和关节疾病也是初春气温寒冷情况下易发的疾病，加强防范是关键。

专家建议，"勤洗手、去聚集场所佩戴口罩、保持室内空气流通、加强锻炼增强体质、注意饮食卫生合理膳食、充足睡眠保持良好的生活习惯，及时接种流感疫苗等都是加强防范的方法。"

"春捂秋冻、不生杂病。"初春气温变化大，不宜过早脱掉冬衣，适当春捂，有助于维持人体的阳气、促进血液循环，增强身体抵抗力，减少呼吸道疾病和心血管疾病发生。需要注意的是，春捂也不要捂得太厚，以免出汗后着凉，头部、颈部、背部、腹部和足部这些关键部位要捂好，注意保暖。

另外，免疫力较差的人群还可通过及时接种相关疫苗，来预防呼吸道疾病。