重视睫毛保护，守护眼部美丽与健康
重视睫毛保护，守护眼部美丽与健康
睫毛不仅是眼睛的装饰，更是保护眼睛的重要屏障。从生长周期到功能作用，从常见问题到护理方法，本文将为您全面解析睫毛的奥秘，帮助您更好地保护眼部健康。
睫毛是生长在眼睑边缘的毛发，在孩子还未出生时，睫毛就开始生长了，因此，婴儿生下来就有睫毛（有些婴儿看着不明显）。一般来说，上睑睫毛较下睑睫毛多而长，平均而言，上睑睫毛大约有100～150根，长度在8～12毫米左右；下睑睫毛相对较少，大约有50～75根，长度约为6～8毫米。每天会脱落1～5根睫毛。睫毛数量因人而异，主要取决于遗传因素、营养条件、健康情况和个人维护等诸多原因。青少年自然比成年人具有更长、更饱满的睫毛，它们的再生期也更短。
睫毛的组织结构和头发类似，主要由97％的角蛋白和3％的水分组成。角蛋白是一种在头发、皮肤、指甲和天然丝中很常见的蛋白质。睫毛毛囊神经丰富，非常敏感，所以触动睫毛可引起瞬目反应，阻挡异物进入眼睛。
睫毛的生长周期
睫毛生长周期是指睫毛更替生长的周期，一般时间在3～5个月，在毛发中睫毛的寿命最短，自然状态下的睫毛长到一定程度就不再生长，并且会自行脱落。如果拔出睫毛，大约需要7～8周时间才能重新长出来，但是不断拔掉睫毛可能会造成睫毛毛囊永久性损伤而不再长睫毛。
睫毛生长的一个完整周期指从萌发与伸展期（生长期）、停止生长的时期（退行期）、脱落到重新生长的准备阶段（休止期）组成。
- 生长期：睫毛持续生长的阶段，一般持续30～45天左右。
- 退行期：生长期结束进入退行期，睫毛停止生长，大约持续2～3周。
- 休止期：睫毛进入休止期，毛囊开始准备新的睫毛生长，旧的睫毛自然脱落。
睫毛的功能
许多哺乳动物、鸟类都会进化出超出眼眶长长的睫毛（冷血动物没有睫毛），主要生理功能是为了保护宝贵的眼睛，美观且实用。人类睫毛的重要功能包括减少眼部水分的蒸发（根据测算，最高可减少50%的蒸发量），从具体机制来看，睫毛会形成一个导流屏障，将通向眼睛的气流挑起来引走，减弱气流直接吹拂眼部的能力，因此，可有效抑制干眼症。其次，空气中还有不少粉尘微粒、小飞虫等异物，而这些异物还会沾染不少可治病的细菌，睫毛形成的屏障能起到筛除作用。此外，睫毛还可以遮挡阳光对眼球的直接刺激，眼睫毛比较敏感，可以感受到外界压力或触动变化，因此，遇到异物（比如汗水）靠近时，可以迅速关闭眼睑，保护眼睛。
常见的睫毛问题及处理方式
睫毛稀疏
大多由于遗传、营养不良、局部皮肤疾病或过度损伤等原因引起。可以通过改善营养、使用含有促进睫毛生长成分的睫毛护理产品（如维生素E、生物素等）来改善。严重时需及时就医，检查是否有潜在的疾病。
倒睫
睫毛向眼球方向生长，会摩擦角膜和结膜，引起眼睛疼痛、异物感、流泪、眼红等症状。少量倒睫可以通过拔除、电解毛囊或冷冻毛囊等方法处理，但如果是眼睑内翻引起的大量倒睫，可能需要进行手术矫正。
睫毛寄生虫感染
睫毛也可能会受到寄生虫的感染，最常见的是蠕形螨感染。蠕形螨是一种微小的寄生虫，主要寄生在毛囊和皮脂腺中。蠕形螨感染可能导致睫毛根部出现鳞屑、结痂，睫毛容易脱落，同时眼睛可能会出现瘙痒、红肿等症状。通常需要使用茶树油眼膏等药物进行治疗，同时要注意眼部卫生，保持睫毛清洁。
睫毛护理的注意事项
保持睫毛清洁很重要，可以使用温和的眼部清洁产品，如眼部专用的卸妆油或清洁湿巾，轻轻擦拭睫毛，去除睫毛上的化妆品残留、灰尘等杂质。但要注意动作轻柔，避免损伤睫毛。尽量避免使用刺激性强的化妆品或者工具接触睫毛，如劣质的睫毛膏可能会引起过敏反应，伤害睫毛；过度使用睫毛夹夹睫毛，可能会损伤睫毛的毛囊，导致睫毛脱落或者生长异常。