两种思维：固定型思维和成长型思维
两种思维：固定型思维和成长型思维
学会如何学习——学习科学（014）：心智模式（三）
上一篇对“心智模式”和“思维模式”两个概念从概念内涵、形成因素、改变难度、对行为的影响方式四个维度进行了简要的对比。
本篇主要讨论“思维模式”，主要是基于斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克所著《终身成长》一书。该书将人的思维模式分为固定型思维和成长型思维。
固定型思维者的特点
固定型思维者认为人的才能是天生的、不可改变的，他们往往关注证明自己的能力，产生一种让自己表现得聪明的欲望，因此会倾向于：
- 遇到挑战时避免挑战
- 遇到阻碍时自我保护或轻易放弃
- 对努力的看法：认为努力是不会有结果的或者带来更坏的结果
- 对评价的看法：忽视有用的负面反馈信息
- 他人成功时感到他人的成果对自己造成了威胁
成长型思维者的特点
成长型思维者相信才能是可以通过努力培养和发展提高的，往往会产生学习的欲望，因此会倾向于：
- 遇到挑战时迎接挑战
- 遇到阻碍时面对挫折坚持不懈
- 对努力的看法：认为孰能生巧
- 对评价的看法：从批评中学习
- 他人成功时从他人的成功中学到新知识获得灵感
思维模式在各领域的影响
在教育领域的体现
固定型思维的家长和老师可能会过度强调孩子的天赋，用“聪明”“笨”等标签来评价孩子，导致孩子害怕犯错，不敢尝试新事物。而成长型思维的教育者会关注孩子的努力过程，鼓励他们面对挑战，从失败中学习，从而培养孩子的自主学习能力和抗压能力。
在工作中的表现
固定型思维的员工可能满足于现状，害怕接受新任务和挑战，担心失败会影响自己的形象和评价。成长型思维的员工则积极主动地学习新知识、新技能，愿意接受挑战，把工作中的困难当作提升自己的机会，更容易获得职业发展和成功。
在人际关系方面
固定型思维的人可能会因为担心自己的不足而不敢表达真实想法，害怕被他人否定，从而影响人际关系的建立和维护。成长型思维的人则更愿意倾听他人的意见，从反馈中学习和成长，能够更好地处理人际关系中的矛盾和冲突。
如何培养成长型思维
接受并观察自己的固定型思维：首先要接受一个事实，就是我们每个人都同时拥有固定型思维模式和成长型思维模式，要认识到自己身上存在的固定型思维，并观察它在什么情况下会被触发，了解其产生的原因。
给情绪命名并提醒自己：当固定型思维出现时，可以给它取个名字，如“小黄牛”，并在它出现时提醒自己要转换思维模式，用成长型思维去应对问题。
持续学习和实践：通过不断学习新的知识和技能，积累经验，逐渐养成成长型思维的习惯。同时，要勇于接受挑战，从失败中总结教训，不断调整和改进自己的思维方式。
本辑小文主要探究成人在职场上的学习。“学习”的能力于人类而言与生俱来，但各有差异，且差异不可谓不大，因而职场中学习“学习”这个事儿是客观必要的，所以博主（自称为初级终身学习者）斗胆以“学习科学”的研究成果为主要内容来阐述我们职场人可以如何更好地学，期待与大家一起探究和学习，一起进步！
鉴于近10年来在研究学习和服务托幼行业，因此本辑小文涉及的例子或指向对象，大概率会是幼儿教师。但其他行业职场人员也是无碍的。
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