研究：服用复合维生素真的能延年益寿吗？

研究：服用复合维生素真的能延年益寿吗？

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27911911

许多成年人，特别是白领阶层和官员们，每天服用各种复合维生素以期养生保健，希望维持健康长寿。然而，一项由美国国立卫生研究院(NIH)和国家癌症研究中心联合开展的大型研究项目，针对近40万名健康成年人进行了长达20多年的健康状况随访，结果表明定期服用复合维生素并没有降低死亡风险。

这项研究分析了三项大型前瞻性研究项目的数据，涵盖了近40万美国成年人，随访时间长达20年。研究对象在参与研究时总体状况健康，没有明确的癌症或其他慢性疾病史。研究结果表明，长期服用复合维生素与降低总体死亡率、心血管疾病死亡率或癌症死亡率之间没有显著关联性。

许多成年人，特别是有一定经济条件的人希望服用复合维生素或其他保健品来维持和改善健康状况，争取做到健康长寿。但是，这项研究结果提示了长期服用复合维生素并没有显著影响或改变死亡风险。该项目数据分析也考虑了种族、民族、教育程度和个人饮食质量等多种因素，以降低其他可能因素影响结果或偏见。

研究结论是，需要进一步探讨长期复合维生素对不同人群、不同年龄（如营养缺乏症人群）和与长寿或抗衰老等相关问题的潜在影响。总之，这一结论对于公众了解服用复合维生素的真实效益，提供了重要的科学参考信息和证据。

美国预防服务工作组的结论也支持这一观点：目前证据不能确定单一或复合维生素的获益或潜在风险。建议不要用β-胡萝卜素和维生素E预防心血管疾病和癌症。