高铁旅行必知：这些技巧告别耳鸣！

高铁旅行必知：这些技巧告别耳鸣！

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J7FT77MO055670ZO.html

随着高铁的普及，越来越多的人选择乘坐高铁出行。然而，在享受高铁带来的便利的同时，很多人也会遇到耳鸣的问题。本文将为您详细介绍高铁耳鸣产生的原因，并提供多种实用的预防方法，帮助您告别耳鸣困扰，享受舒适的高铁之旅。

高铁列车的车厢是封闭式的，而且运行速度很快。在高速运行过程中，高铁列车穿越隧道、两车交汇时都会引发耳鸣。那么，乘坐高铁出行如何预防耳鸣呢？

高铁列车高速行驶时会形成一种低频噪音，而这种低频噪音很容易引起乘客的耳部不适。人的耳朵是由外耳、中耳、内耳三个部分组成的。外耳由耳廓、外耳道等构成，具有收集声波的作用；中耳则由鼓膜、听骨链及含气的鼓室腔组成，主要起到放大声音的作用；内耳包括耳蜗和前庭系统，负责感受声音和维持平衡。

当高铁在高速运行的过程中，特别是经过隧道或者两辆高铁交会时，会产生比较强的气流冲击，气压的变化导致耳朵里的鼓膜受到压迫，从而产生耳鸣。

预防耳鸣的有效方法

做口腔操

旅客可以通过做口腔操的方式来预防耳鸣。具体做法为：嘴巴一张一合，带动里面的肌肉运动，促进局部血液循环，防止耳朵产生压迫感。

吹气法

此外，还可以用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴用力吹气，让气流从鼻腔冲出，以减轻耳部的压力。

嚼口香糖

出差坐高铁的时候，带上一包口香糖，嘴里嚼着东西就不会有耳鸣的感觉。

正确佩戴耳塞

佩戴耳塞时一定要掌握正确的方式方法。先将耳廓向上提拉，再将耳塞向外耳道放入，然后反复挤压耳塞，直至完全贴合外耳道为止。这样可以让耳塞发挥最大效果，更好地隔绝外部噪音。

医学建议

除了上述方法外，如果耳鸣症状较为严重，旅客可以在出行前去医院咨询相关医生，并在医生的指导下服用一些调节微循环的药物来缓解症状。