儿童多动症家庭训练指南：六大方法助力孩子改善症状

儿童多动症家庭训练指南：六大方法助力孩子改善症状

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JNNR3FD50556835X.html

儿童多动症，又称注意力缺陷障碍或脑功能轻微失调综合征，是一种常见的儿童行为问题。与同龄儿童相比，多动症儿童往往表现出注意力集中困难、注意力持续时间短暂、活动过度、性格冲动等症状。除了行为障碍外，他们还可能伴有神经运动、品行异常、情绪异常、社交困难等问题。因此，家庭训练在帮助这些孩子改善症状方面发挥着重要作用。

让我们来看看具体的家庭训练方法：

注意力训练

通过拼图、搭积木等游戏，可以有效提高孩子的注意力集中时间。在阅读故事书时，让孩子回答相关问题，也有助于增强他们的注意力。

自控力训练

设定明确的规则，比如限制看电视和玩游戏的时间，可以帮助培养孩子的自控能力。同时，通过奖励机制鼓励孩子遵守规则，进一步提高他们的自控力。

运动训练

鼓励孩子参与户外活动，如跑步、跳绳等，有助于释放多余能量。进行球类运动不仅能提高孩子的协调能力，还能增强他们的注意力。

情绪管理训练

教导孩子认识自己的情绪，并学会表达和控制情绪。当孩子情绪激动时，引导他们通过深呼吸等方式冷静下来，有助于培养情绪管理能力。

生活习惯培养

建立规律的作息时间，确保孩子获得充足的睡眠。同时，培养良好的饮食习惯，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，有助于维持孩子的身心健康。

亲子互动

与孩子一起进行游戏、手工等活动，可以增强亲子关系。倾听孩子的想法和感受，并给予他们必要的支持和鼓励，有助于建立良好的家庭氛围。

通过这些训练方法，家长可以在日常生活中为多动症儿童提供有效的支持和帮助，促进他们的全面发展。