膝盖走路会磨损是哪里有问题

膝盖走路会磨损是哪里有问题

韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科

膝盖在走路时感到磨损，通常与关节软骨的退化、半月板损伤或膝盖周围肌肉及韧带的异常有关。

关节软骨退化

随着年龄增长，膝盖内的关节软骨可能会逐渐磨损。软骨是覆盖并保护关节末端的一种光滑组织，使得骨骼可以在关节内平稳地滑动。当软骨退化时，骨头之间可能直接接触，引发疼痛和摩擦感。这种情况常见于骨关节炎患者。

半月板损伤

膝盖中的半月板是吸收冲击和稳定关节的重要结构。由于运动损伤或长期磨损，半月板可能发生撕裂，导致关节不稳和磨损感。下楼梯或改变方向时，半月板撕裂可加剧症状。

肌肉及韧带问题

膝盖周围的肌肉和韧带负责支撑和稳定关节。如果这些结构较弱或受损，也可能导致磨损感。例如，髌股关节综合征常因大腿肌肉（尤其是股四头肌）力量不均引起。

力学不当

走路姿势不正确、足部生物力学异常（如扁平足或高弓足）可能导致膝盖承受过多压力，从而造成磨损感。

体重影响

超重会使膝关节承受更大的负荷，加速软骨的磨损。

在出现膝盖磨损感时，应注意调节活动强度，保持合理体重，并考虑适当的康复运动以增强肌肉力量。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。